Suco de Banana com Espinafre que Elimina até 5kg em 1 Semana

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Beleza

Suco de Banana com Espinafre que Elimina até 5kg em 1 Semana de forma completamente natural e saborosa. Além disso, você está tentando atingir um peso desejado ou está simplesmente procurando uma boa maneira de começar a manhã? O smoothie de banana e gengibre tem cinco ingredientes simples, mas ótimos, que o tornam um bom lugar para começar. Para queimar gordura no estômago, comece com este suco todas as manhãs e comece a ver resultados.

suco de banana com espinafre para emagrecer
suco de banana com espinafre para emagrecer

Frutas como mirtilos e bananas ajudam você a se sentir satisfeito e satisfeito, o que o torna um item básico em qualquer busca de perda de peso.

Este shake rápido e fácil fornece fibras, proteínas e nutrientes para ajudar a saciar os desejos e a queimar gordura do estômago.

Essas vitaminas e minerais não apenas ajudam a gerar ossos mais fortes, mas também melhoram a visão, entre outros benefícios importantes.

Dica: você pode usar espinafre congelado se quiser prolongar a vida útil e ainda manter o conteúdo de nutrientes!

Suco de Banana com Espinafre que Elimina até 5kg em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres de sopa de linhaça moída;
  • 1 xícara de mirtilos congelados;
  • 1 banana madura congelada;
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado;
  • ½ xícara de espinafre macio;
  • Gelo;
  • Adicional: para um golpe de proteína, adicione uma porção do seu pó de proteína favorito;

MODO DE PREPARO

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Misture até obter a consistência preferida.

Conclusão

Este smoothie tem um alto teor de fibras e está ligado à redução do apetite e é eficaz para mantê-lo cheio. Os nutrientes enchem o shake com inúmeros benefícios, incluindo um ótimo sabor.

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AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Beleza para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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