Remédios Naturais

3 métodos naturais para acabar com a tosse seca!

metodos naturais para acabar com a tosse seca

Os métodos naturais para acabar com a tosse seca funcionam, pois, a tosse seca persistente que normalmente piora de noite apesar de ter diversas causas. Além disso, pode ser causada por uma reação alérgica e, neste caso, o melhor a fazer é combater a alergia, com o uso de um remédio anti-histamínico como a Loratadina, por exemplo.

Entretanto, deve-se descobrir a causa da alergia e evitar a exposição a esta causa. Além disso, a tosse seca persistente que após algum tempo se apresenta com catarro pode ser tuberculose e neste caso é importante marcar uma consulta com um pneumologista para que ele indique o melhor tratamento.

metodos naturais para acabar com a tosse seca
métodos naturais para acabar com a tosse seca

Métodos naturais para acabar com a tosse seca:

1. Mel, limão e própolis:

O xarope caseiro de mel com limão e própolis é ótimo para hidratar e aliviar a irritação na garganta, o que ajuda a reduzir a tosse, para o preparar precisa de:

Ingredientes:

  • 8 colheres de sopa de mel;
  • 8 gotas de Extrato de Própolis;
  • Suco de 1 limão médio.

Modo de Preparo:

  • Num frasco de vidro com tampa, adicione o mel e o suco de limão e coloque as gotas de extrato de própolis.
  • Mexa bem com uma colher para misturar bem todos os ingredientes.
  • Este xarope deve ser tomado 3 a 4 vezes por dia ou sempre que sentir a garganta seca e arranhada, durante alguns dias até os sintomas desaparecerem.

O limão é rico em vitamina C o que ajuda a fortalecer o sistema imune, enquanto o mel hidrata e suaviza a garganta. Além disso, o extrato de própolis é um remédio natural com ação anti-inflamatória, que ajuda a aliviar a dor de garganta e trata a garganta seca e trata a tosse irritativa.

2. Equinácea, gengibre e mel:

A Equinácea e o Gengibre são plantas medicinais utilizadas o tratamento de gripes e resfriados que ajudam a fortalecer o sistema imune. Além disso, o que ajuda o corpo a combater e a tratar a tosse. Para preparar este chá precisa de:

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá da raiz ou folhas da Equinácea;
  • 5 cm de gengibre fresco;
  • 1 litro de água fervente.
  • Como acabar com a tosse seca

Modo de Preparo:

  • Adicione os ingredientes à água fervente, tampe e deixe repousar entre 10 a 15 minutos.
  • Além disso, por fim, coe e depois beba.

Este chá de deve ser bebido 3 vezes por dia ou sempre que a garganta estiver muito seca pois além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico a água morna e o mel ajudam a amaciar e a hidratar a garganta, reduzindo a tosse e a irritação.

3. Eucalipto e mel:

O Eucalipto é uma planta medicinal muito usada para o tratamento de gripe e resfriados, assim como para o tratamento de problemas respiratórios como asma ou bronquite, sendo um excelente remédio natural para a tosse. Além disso, para preparar um chá com esta planta precisa de:

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de folhas picadas de Eucalipto;
  • 2 xícara de água fervente;
  • 1 colher de sopa de mel.

Modo de Preparo:

  • Numa xícara coloque as folhas de Eucalipto, o mel e cubra com água fervente.
  • Deixe repousar durante 10 a 15 minutos e coe.
  • Este chá pode ser tomado 3 a 4 vezes por dia, e para preparar este remédio caseiro também pode ser usado óleo essencial de Eucalipto, adicionando 3 a 6 gotas no lugar das folhas secas.

As inalações ou banhos de vapor, é outra ótima opção que ajuda a tratar as irritações pulmonares e a tosse, e estas podem ser feitas adicionando Extrato de Própolis ou óleo essencial de Eucalipto à água.

Outras excelentes dicas para tratar este problema incluem tomar sucos ricos em vitamina C, como o de laranja e acerola, que ajudam a fortalecer o sistema imune e chupar balas de mel, menta ou de fruta ao longo do dia para manter a garganta hidratada e estimular a produção de saliva e para pele.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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