Dicas Para Emagrecer

Água com limão e chia: Como fazer, benefícios e receita

Por Wanessa, em 25/11/2019 (atualizado em 24/04/2021)

Água com limão e chia: Como fazer, benefícios e receita simples e fácil de preparar. Além disso, Remover gordura é uma tarefa difícil que pode levar meses, se não anos.

E se eu lhe disser que existe uma mistura milagrosa que não só ajuda a perder peso, mas que pode fazê-lo de maneira saudável, enquanto limpa o corpo de todas as toxinas que seu fígado não pode processar e expulsar?

Você deve pensar que custa uma fortuna, mas não é assim. Custará apenas alguns trocados e você poderá escolher os melhores ingredientes orgânicos no mercado local.

Água com limão e chia

Existem apenas 4 ingredientes que você precisará para fazer esta bebida e é provável que você já os tenha em sua casa.

As sementes de chia encontradas nesta poção de limpeza de gordura são conhecidas por seus efeitos em nossa saúde, pois contêm muitas proteínas, fibras e minerais como o cálcio, que suportam nosso metabolismo e sistema digestivo, tornando-as mais eficientes no uso de gorduras armazenadas para fins nutricionais. obter energia, bem como expulsar resíduos.

Quando misturadas com água, as sementes de chia formam uma massa gelatinosa muito abundante, portanto esta bebida é um excelente café da manhã.

Outro ingrediente chave nesta receita é suco de limão. Todos sabemos que os limões são ricos em vitamina C, o que apóia a capacidade do sistema imunológico de combater e prevenir doenças.

O limão também possui toneladas de antioxidantes que ajudam nosso corpo a expulsar hospedeiros indesejados, como parasitas, toxinas e bactérias.

O mel é outro ingrediente importante nesta receita. Serve para adoçar a poção e ajuda a aumentar a capacidade do corpo de absorver nutrientes.

O mel também retarda o processo de envelhecimento de nossas células, devido à alta presença de antioxidantes.

Certifique-se de comprar o orgânico puro, pois os comprados na loja podem ser preenchidos com açúcares artificiais que são prejudiciais à saúde.

Receita de Água com limão e chia

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • Mel
  • Suco de um limão espremido na hora
  • 300 ml de água filtrada

Modo de Preparo:

  • Despeje 100 ml de água em um copo grande e adicione as sementes de chia.
  • Deixe as sementes de molho em água por uma hora, até que a massa gelatinosa se forme sozinha.
  • Adicione o restante da água e o suco de limão à mistura.
  • Misture por 1 minuto, até que os ingredientes estejam bem incorporados, no final, adicione o mel para adoçar.

Como Usar:

  • Consuma 1 copo desta bebida logo de manhã, com o estômago vazio.
  • Faça isso por 3 dias seguidos.
  • Não se assuste se as visitas ao banheiro se tornarem mais comuns, pois essa bebida é um diurético potente.
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