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Dieta da lua para eliminar 4 kg em 14 dias!

dieta da lua

A dieta da lua ou a dieta lunar é uma dieta um pouco “peculiar que segue o ciclo lunar; não é uma dieta em si, mas serve para purificar nosso corpo. É seguir as fases da lua e, a cada troca dela, ter um dia de 24 horas de jejum. A primeira é feita na lua nova, em seguida, para a lua no primeiro trimestre, lua cheia e, finalmente, no último trimestre.

dieta da lua
dieta da lua

Mas como você faz para descobrir quando eles mudam essas fases? Basta olhar para o calendário. Acredita-se que, como a lua tem efeitos sobre as marés, de modo que pode ter sobre o nosso físico constituído por 65% de água, mas isso é desmascarado mito. É assim chamado porque a mudança de fase da lua torna-se um pretexto para controlar nossa dieta.

Nas primeiras 24 horas (lua nova ou cheia), você deve beber apenas água (baixo teor de sódio) ou suco e centrifugado e frutas e vegetais; o corpo de se desintoxica das toxinas e você pode perder até 6 kg de água. O jejum faz perder peso , mas não é saudável, por isso não é recomendado, porque a falta de alimentos pode causar estresse para o corpo, em seguida, o que deve ser considerado.

Depois da lua cheia vem o declínio (a luz é escassa) nesta fase começa o período de limpeza do corpo humano e a lua ajuda a desintoxicação e expulsão do excesso de água no nosso corpo. O apetite diminui, e é mais fácil de manter o peso adequado. Você deve beber cerca de 8 copos de água por dia e seguir uma dieta equilibrada, baseada em alimentos sólidos.

Quando chega a lua nova a luz se foi, mas a influência lunar é maior. A partir deste momento por 24 horas é bom não comer alimentos sólidos, mas beber chá verde ou, no máximo, uma salada feita de dente de leão.

Na última fase, a lua crescente, o desejo por comida é acentuado para chegar ao máximo do pico na Lua cheia. Aqui você tem que ser rigoroso consigo mesmo e parar de comer assim que você se sentir satisfeito. Evite doces e alimentos gordurosos após 18 horas e esperar para comer na manhã seguinte. Você pode beber mais líquidos entre 15 e 17 horas que o ajudam a se sentir saciado.

O objetivo da dieta da lua é descansar o estômago, fígado e intestinos. O resultado é temporário e relacionada apenas com a perda do excesso de fluidos, desintoxicar o organismo, eliminar toxinas e regenerar o corpo. Não é recomendado para aqueles que sofrem de pressão arterial baixa. Para encontrar conveniência nesta dieta, você deve escolher um dia da semana em que você preferir fazer a dieta.

Finalmente, atenção: com a dieta da lua você só perde água e não gordura, por isso a barriga esvazia e o corpo é purificado.

Chá de ervas purificador:

  • 3 xícaras 1 colher de chá de raiz de-leão 1 colher de chá de raiz de bardana 1 colher de chá de raiz de gengibre 1 colher de chá de sementes de funcho 1 colher de chá de urtiga 1 colher de chá de trevo vermelho Leve para ferver em fogo médio com ervas 3 copos de água, exceto urtiga trevo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Retire do fogo, adicione a urtiga trevo e cobrir por 10 minutos.

Chá diurético:

  • 2 colheres de chá de salsa seca 1 xícara de água Ferva um copo de água em uma panela, adicione a salsa, a cobertura seca e deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos . Filtra-se através de um peneiro.

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

8 comentários

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