Truques de Beleza

6 métodos caseiros para rejuvenescer a pele!

metodos para rejuvenescer

Os métodos caseiros para rejuvenescer a pele funcionam bem naturalmente, pois, conheça os métodos mais eficazes para ter uma pele jovem e saudável. Prevenir o envelhecimento prematuro da sua pele é possível.

Desde que você adote hábitos que você pratica com constância. Nesta ocasião, mostraremos as melhores dicas de beleza para que você possa ver uma pele radiante sem recorrer a métodos extremos.

Métodos caseiros para rejuvenescer a pele:

1. Esfolie sua pele uma vez por semana:

A esfoliação é muito importante nesse processo, pois através dela você elimina as células mortas que se acumulam em sua pele e assim recupera o tom de sua pele.

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2. Prepare o seu rosto antes da maquiagem:

Para você ficar bonita e rejuvenescer a pele, é necessário que ao acordar, limpe a pele perfeitamente com água e sabão neutro. Além disso, uma vez feito isso, você pode pulverizar um tônico facial, como água de rosas, uma vez que tem propriedades hidratantes e anti-inflamatórias.

3. Coma muitas frutas cítricas:

As frutas cítricas são os melhores alimentos antioxidantes, uma vez que são carregadas com vitamina C. Além disso, repara os danos causados ​​pelo sol e estimula a produção de colágeno na pele.

4. 30 minutos de atividade física:

Não é necessário que você vá à academia por horas, uma boa caminhada é suficiente para oxigenar sua pele e recuperar a naturalidade de seu brilho.

5. Aplicar creme com retinol:

Um eficaz e totalmente recomendado é que antes de dormir aplicar um creme que contém retinol, pois isso irá ajudar a estimular a produção de colágeno e elastina, melhorar a circulação sanguínea e suavizar a pele. Além disso, lembre-se de lavar o rosto perfeitamente antes de aplicar qualquer produto para rejuvenescer a pele.

7. Almofada macia (de preferência de seda):

A seda é uma excelente alternativa, pois reduz a aparência das dobras cutâneas causadas pelo contato no travesseiro. Além disso, também tente dormir de costas, evitando assim a formação de linhas de expressão em seu rosto, bem como no pescoço e no peito.

Tenha uma pele suave e bonita e livre de linhas de expressão, desde que você adote esses hábitos e os mantenha. Além disso, lembre-se de que a perseverança é a chave para fazer tudo funcionar.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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