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Hortelã para perder peso naturalmente até 3 kg em 5 dias!

hortela para perder peso naturalmente

A hortelã para perder peso naturalmente sem precisar de muito esforço, apenas com essa receita simples é eficaz, e ajudará você a reduzir quilos extras sem sofrer. Todos os dias, mais e mais mulheres se inscrevem nas aulas de zumba, academia, pilates ou crossfit. A intenção é organizar a saúde e conseguir perder esses quilos indesejados.

hortela para perder peso naturalmente
hortelã para perder peso naturalmente

Existem milhares de produtos no mercado e muitos, mas muitas dietas não o levam a lugar nenhum. Mas esse problema pode ser resolvido e ainda melhorar a pele.

A folha de hortelã para perder peso naturalmente é uma arma poderosa contra a gordura. Além disso, é por isso que a receita é apresentada com ingredientes baratos e fáceis de encontrar em qualquer mercado.

Mistura de hortelã para perder peso naturalmente:

Anote os ingredientes necessários e prepare a receita:

INGREDIENTES:

  • Folhas de hortelã fresca: 1 punhado;
  • Água: ½ litro;
  • Pepino: 1 unidade;
  • Limão: 1 unidade;
  • Gengibre ralado: 1 colher de sopa.

MODO DE PREPARO

  • Lave as folhas de hortelã e pepino.
  • Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até obter uma massa homogênea.
  • Além disso, você pode consumir essa mistura 2 vezes ao dia, de preferência com o estômago vazio antes do café da manhã e antes do jantar.

Além dos benefícios da hortelã, esta receita é poderosa devido às propriedades do pepino que, além de ser diurético (95% de sua composição é água), estimula o rim, é rico em fibras e serve como protetor gástrico. Portanto, agora que você sabe como preparar esta super receita, lembre-se de compartilhá-la com seus amigos.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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