Dicas Para Emagrecer

Água de berinjela para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Por Alan Costa, em 27/09/2019 (atualizado em 20/12/2021)
agua de berinjela para emagrecer

Água de berinjela para emagrecer de forma saudável pois se consumirmos essa este bebida antes das refeições, isso nos ajudará a digerir melhor as gorduras e facilitará a digestão.

Além disso, a água da berinjela pode ser uma grande ajuda não só para perder peso, mas também para obter um pouco mais de energia diárias.

água de berinjela para emagrecer

Água de berinjela para emagrecer:

Além disso, esta receita é uma excelente maneira de perder peso devido ao seu teor de saponina, o que impede a absorção de gordura (beber um copo de suco de berinjela fresco antes de recomendar a refeição principal).

ingredientes:

Berinjela;
– 1 jarra;
– meio litro de água.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, pegue uma berinjela, lave-a bem.
  2. Retire a pele e corte as frutas em cubos.
  3. Em uma jarra, despeje meio litro de água em temperatura ambiente e adicione os cubos de berinjela.
  4. Logo a Seguir, Guarde o frasco na geladeira durante a noite para que a água adquira todos os nutrientes da berinjela.

OBS: Você deve beber um copo antes das duas refeições principais do dia, por uma semana, no máximo dois meses e, pouco a pouco, verá os resultados esperados.

A água da berinjela diminui o colesterol?

Além disso, a berinjela é cheia de compostos chamados fenóis que ajudam seu corpo a usar melhor o açúcar no sangue. No entanto, quando os pesquisadores queriam ver quão bem os alimentos podiam reduzir o colesterol LDL , eles incluíam berinjela nas refeições que as pessoas comiam – e reduziu o LDL em até 30%.

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