Dicas Para Emagrecer

Dieta do vinagre de maçã por 3 dias e elimine 5 kg!

dieta do vinagre de maçã ajuda na perda de peso

A desintoxicação com a dieta do vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso, na remoção de toxinas do corpo e na regulação do açúcar no sangue. Além disso, existem oportunidades nas quais as festividades nos levam a excessos, que causam danos quando subimos na balança, sobrecarregando nosso corpo de toxinas e nos fazendo sentir inchados, é por isso que vamos apresentar a dieta do vinagre de maçã. Você desintoxica e elimina esses quilos extras em apenas três dias.

dieta do vinagre de maçã ajuda na perda de peso
dieta do vinagre de maçã ajuda na perda de peso

Os efeitos que essa dieta tem no corpo é que ajuda a queimar gordura, acelerar o metabolismo e a livrar-se de todas as toxinas acumuladas no corpo, ajudando-nos a livrar-nos dos quilos que ganhamos após uma temporada de férias.

Dieta do Vinagre de Maça Para Emagrecer 5 kg em 3 dias

A dieta do vinagre de maçã dá mais do que se livrar de alguns quilos a mais, porque suas múltiplas propriedades trazem grandes benefícios à sua saúde.

A primeira coisa que você deve se perguntar antes de fazer esta dieta de vinagre de maçã é por que esse vinagre. O vinagre de maçã possui excelentes propriedades medicinais, que ajudam a purificar e revitalizar o corpo, graças à quantidade de nutrientes que possui, pois fornece vitamina A e B, ácidos graxos essenciais, cálcio, ferro, magnésio, potássio, silício e zinco, além de enzimas e muitos outros minerais.

Quais os benefícios do vinagre tem para a saúde?

  1. Ajuda a desintoxicar o corpo, devido ao seu teor de enxofre, atuando diretamente no fígado, o que ajuda a metabolizar melhor as gorduras.
  2. Acelera o metabolismo e elimina o excesso de gordura em nosso corpo.
  3. É um excelente diurético, que promoverá a eliminação do excesso de líquidos em nosso corpo, impedindo que nos sintamos inchados.
  4. É excelente para o tratamento da constipação, pois melhora a flora intestinal.

Se o tomar com frequência, irá ajudá-lo a prevenir as seguintes patologias: infecções urinárias e doenças relacionadas com os rins, devido ao seu teor de vitamina A, evita o ressecamento dos olhos, melhora o funcionamento do sistema digestivo por ser rico em enzimas digestivas, ajuda esvaziar as gengivas, elimina muco e reduz o colesterol, triglicerídeos e ácido úrico.

Por outro lado, ajuda a aliviar tosses e dores de garganta, pode ser um excelente tratamento para prevenir cãibras musculares e ajuda a manter a pele e o cabelo bonitos e radiantes.

Como fazemos dieta vinagre de maçã?

Esta dieta consiste apenas em tomar uma colher de vinagre de maçã, meia hora antes de cada refeição misturada em um copo de água morna, tentar usar uma boa qualidade e vinagre completamente orgânico.

Além disso, siga as seguintes dicas sobre nossa dieta:

  1. Evite o consumo de carne vermelha, laticínios e embutidos, não consuma farinha frita ou refinada,
  2. substitua-os por pão integral, evite açúcar e sal de mesa substitua-os por um pouco de sal marinho.
  3. Faça o seu café da manhã com base em aveia e bebidas de vegetais e frutas.
  4. Acompanhe seus almoços com proteínas, legumes e saladas.
  5. Para o jantar, faça pratos de vegetais e saladas.

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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