Dicas Para Emagrecer

As 12 Receitas de Sucos Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana!

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As Receitas de Sucos Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana de forma 100% saudável. Além disso, os Sucos Para Emagrecer são fáceis de serem preparados. Entre as inúmeras receitas para emagrecer, os sucos sempre aparecem como opção saudável e indicada para perda de peso. Uma boa alimentação é importante não apenas para quem deseja emagrecer, mas para manter o seu corpo sempre saudável e com todos os nutrientes que ele precisa.

sucos para emagrecer 5kg em 1 semana

Os Sucos Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana, assim como as sopas e outras dietas restritivas, realmente mostram resultado em seu corpo. Será, porém, que eles mantêm a resistência natural do seu organismo? Esse é um assunto muito importante de ser discutido.

Os Sucos Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana consistem em substituir algumas refeições por sucos naturais ou shake para emagrecer. Muitas receitas de sucos são encontradas facilmente pela internet e, por ser algo natural, são publicados como um alimento liberado para consumo constante.

Os Sucos Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana são naturais, normalmente bastante saborosos e muito saudáveis. Contudo, é importante considerar que não haverá sucesso na busca pelo emagrecimento se a pessoa não passar a se disciplinar quanto à alimentação e à prática de atividades físicas quotidianamente.

Os Sucos Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana possuem excelente resultado quando aliados a uma dieta boa e saudável, para que esses sirvam de complemento e não de principais agentes do duro processo de emagrecimento. Então, confira agora as Receitas de Sucos Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

Receitas de Sucos Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

1. Suco de Gergelim Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (café) e gergelim preto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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2. Suco com Óleo de Coco Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite de soja
  • 1 castanha-do-pará
  • 1 colher (sobremesa) de chia
  • ¼ de xícara (50 ml) de café frio
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Cacau em pó e canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em um copo alto e sirva em seguida.

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3. Suco de Açaí Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • Embalagem (100g) de polpa de açaí
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 colher (sopa) de sopa de Óleo de Coco puro
  • 3 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto, e sirva em seguida.

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4. Suco com Coco Ralado Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 2 gotas de essência de coco
  • 1 colher (sopa) de coco ralado
  • ½ xícara (100ml) de leite desnatado
  • ¼ de xícara de café pronto frio
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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5. Sucos com Mel Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (100ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada
  • Fio de mel
  • 1 colher (sopa) de óleo coco puro
  • 2 cubos de gelo de café
  • Chantilly light para decora (opcional)

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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6. Suco com Café Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite de soja light
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Canela em pó para decorar

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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7. Suco de Ameixa Preta Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 1 ameixa-preta
  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 4 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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8. Suco de Berinjela Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Pode deixar a berinjela de molho numa água com vinagre por alguns minutos
    para tirar a acidez, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com
    algumas pedras de gelo.

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9. Suco de Mamão Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 5 ameixas-pretas secas
  • 1 copo (200 ml) de água mineral
  • 1 fatia média de mamão
  • 1 laranja descascada sem as sementes
  • 2 colheres (sopa) de semente de linhaça(dourada ou marrom)

MODO DE PREPARO:

  • As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite. No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente. Este suco não é para ser coado.

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10. Suco com Erva-doce Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

MODO DE PREPARO:

  • Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

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11. Suco de Ameixa Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana: 

Trata-se de suco para secar barriga bastante saudável sem efeitos colaterais nocivos, já que usa somente elementos naturais para preparo.

INGREDIENTES:

  • 2 fatias do abacaxi
  • 3 folhas da hortelã
  • 1 colher de sopa da semente de linhaça
  • 200 ml da água mineral
  • Ameixa-preta seca

MODO DE PREPARO:

  • Deixar a ameixa hidratar no copo contendo água mineral durante 8 horas, e depois, fazer mistura de todos os ingredientes pelo liquidificador. A receita rende um copo, assim, beber sem coar.

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12. Suco de Cenoura Para Emagrecer 5 KG em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gost

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. Beba em seguida.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site www.licaodevida.com que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

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