Dicas Para Emagrecer

Receita de sopa de repolho para perder 5kg em 1 semana!

sopa para perder peso

A receita de sopa de repolho para perder peso pois em todas as ocasiões especiais, você tem que parecer mais bonita do que nunca e se for com alguns quilos a menos, é bem melhor.

Além disso, pelo menos pensamos que o ano está passando tão rápido que o final do ano está chegando e acontece que continuamos com esses quilos extras e precisamos fazer alguma coisa.

Recuperar a figura não é tão fácil, as mulheres lutam mais todos os dias, mas aqui compartilhamos a receita mágica para você perder peso, mantendo uma boa saúde.

Esta receita é chamada pelos nutricionistas de maravilhosa sopa para perder peso e foi criada no Hospital de Loma Linda (Califórnia, Estados Unidos) no ano de 1988.

sopa para perder peso
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Esta deliciosa sopa foi dada a pacientes com doenças cardíacas e precisava emagrecer. No entanto, esta receita de sopa de repolho para perder peso não é difícil e comê-la à seguindo tudo direitinho em um período de 7 dias, seu corpo entrará em um estado de desintoxicação, eliminando todas as toxinas.

O que contém na sopa para perder peso?

Contém repolho, este é um excelente acelerador do metabolismo, o que significa que o ajudará a perder peso mais rapidamente. Além disso, é muito importante que você saiba que esta dieta é para um caso especial e que você não deve exceder esses dias.

Dia 1:

Você pode consumir várias porções de frutas, de preferência as que são ricas em água, como melancia, melão e abacaxi.

Dia 2:

Coma todos os tipos de vegetais frescos, de preferência crus. Você deve evitar escolher feijões, ervilhas ou milho. Se desejar, você pode preparar legumes cozidos e não se esqueça de aumentar o consumo de água.

Dia 3:

Você pode consumir frutas e legumes, evitando batatas. Durante esse dia, você deve comer 8 bananas ou 6 copos de leite desnatado. Isso lhe dará energia e ajudará a diminuir o desejo de comer doces.

Dia 5:

Coma 2 a 3 pequenas porções de carne e cerca de 6 tomates durante o dia. A carne deve ser cozida ou assada e os tomates podem ser consumidos crus ou cozidos. Lembre-se de beber água suficiente.

Dia 6:

Coma 2 a 3 porções de carnes magras e complemente com uma boa quantidade de vegetais verdes crus ou cozidos.

Dia 7:

Você pode consumir até 3 porções de arroz integral durante o dia e preparar smoothies de frutas e vegetais sem açúcar.

Receita de sopa de repolho para perder peso:

Juntamente com os alimentos mencionados acima, você pode consumir a sopa milagrosa o quanto quiser.

Ingredientes::

– 3 cebolas brancas;
– 1 pimenta verde;
tomate;
– cabeça de repolho;
– molho de aipo;
– 2 cenouras;
– Sal a gosto;
– Especiarias naturais.

Modo de preparo:

  1. Corte todos os legumes em pedaços pequenos e refogue-os em uma panela grande, você pode colocar qualquer tempero.
  2. Em seguida, deixe ferver por até 10 minutos ou até que todos os legumes estiverem bem cozidos.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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