Remédios Naturais

As 4 maneiras de prevenir cálculos biliares naturalmente!

Por Wanessa, em 14/01/2019 (atualizado em 05/06/2020)

Não há maneira garantida de evitar cálculos biliares, mas há muitas coisas que você pode fazer para reduzir seu risco. Da mesma forma. Muitos médicos têm apontado a relação entre peso e problemas de saúde de uma pessoa, mantendo um peso saudável, é possível que você possa evitar muitos problemas da vesícula biliar.

prevenir calculos biliares

Prevenção de cálculos biliares: controle seu peso:

Apesar da importância de ter um bom peso, é importante evitar dietas radicais, já que elas podem realmente desencadear cálculos biliares. A perda de peso deve ser lenta e constante: concentre-se em perder um ou dois quilos por semana até atingir seu objetivo.

Além disso, a perda frequente de peso também pode causar cálculo biliar, portanto, faça o melhor para manter seu peso. Da mesma forma, alguns medicamentos usados ​​no tratamento da obesidade podem levar o paciente a perder peso rapidamente. Causando o surgimento dessa doença. Portanto, é mais aconselhável recorrer ao exercício e alimentação saudável para controlar problemas de peso.

Em relação à comida, leve em consideração o seguinte:

  • Gordura. Como nem todas as gorduras são ruins, é recomendável que você consuma abacates, canola, óleo de linhaça e peixe, alimentos que reduzem o risco de desenvolver cálculos biliares. Claro, você não deve comer gorduras saturadas encontradas em carnes gordurosas, manteiga e outros produtos de origem animal. Em vez disso, escolha alternativas com baixo teor de gordura: frango magro em vez de carne, leite desnatado e iogurte desnatado em vez de leite integral.
  • Fibra: É encontrado em pães integrais, cereais e vegetais.
  • Frutas e Verduras: Estes alimentos são ideais para prevenir o aparecimento de cálculo biliar.
  • Frutos Secos: Coma amendoins e nozes, como amêndoas e nozes, que não só o protegerão dos cálculos biliares, mas também ajudarão a perder peso.
  • Açúcar; Evite doces e escolha alternativas com baixo teor de açúcar.
  • Carboidratos: Evite comer macarrão, pão branco e outros alimentos ricos em carboidratos.
  • Álcool e Café: Moderar seu consumo dessas bebidas para evitar problemas na vesícula biliar.

Exercício: Para evitar essa condição, sugere-se fazer 30 minutos de exercício diário.

Os seguintes tipos de medicamentos também podem aumentar o risco de cálculos biliares:

Drogas Para Reduzir o Colesterol. Alguns medicamentos usados ​​para reduzir o colesterol sanguíneo, como o gemfibrozil (Lopid) e o fenofibrato (Tricor). Podem estar sob maior risco de desenvolver cálculos biliares.

Terapia Hormonal: Esses medicamentos aumentam os níveis de colesterol, o que pode causar propensão a cálculos biliares.

Como você pode ver, existem diferentes métodos para cuidar da sua saúde e evitar esta condição irritante.

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