Casca de psyllium para limpar cólon e emagrecer: como usar e dicas
Casca de psyllium para limpar cólon e emagrecer de forma simples para as pessoas que são constantemente atormentadas por desejos durante uma dieta, agora tenho ótimos conselhos secretos e são cascas de psyllium.
Além disso, devido ao seu alto teor de fibras, eles ajudam a melhorar o trânsito intestinal e a acelerar o processo de evacuação, também são um remédio popular na medicina.
O que é casca de psyllium?
As cascas de psyllium são as cascas de sementes da erva Plantago ovata de origem hindu. Essas sementes são cultivadas na Índia e também são conhecidas como trigo da Índia.
Além disso, elas tem um alto teor de fibras e quando a planta está madura, pequenas sementes saltam da cápsula de frutas no ar.
O efeito curativo da casca de psyllium não é novo. Eles foram usados mais de 2000 anos atrás. E por uma boa razão, eles ajudam na flora intestinal, constipação, limpeza intestinal e perda de peso.
Qual é a melhor maneira de tomar casca de psyllium para perder peso?
Você deve tomar diariamente cerca de 15 a 30 minutos antes da sua refeição. Misture uma colher de sopa cheia com 100 ml de água e beba a mistura imediatamente. As sementes incham muito rapidamente e se tornam uma espécie de pudim.
Além disso, essa consistência é difícil de beber. Depois beba pelo menos 100 ml de água novamente.
Você também pode incorporar as sementes em sua dieta. Seja em pão, aveia, cereais, smoothie ou suco. As possibilidades de aplicação são muito variadas e também são frequentemente usadas em uma dieta baixa em carboidratos.
No entanto, certifique-se de levar as sementes com bastante líquido. Caso contrário, constipação e outros problemas digestivos podem ocorrer. Além disso, as sementes precisam de água para inchar adequadamente. Você deve beber pelo menos 200 ml de água para cada 10 g de casca de psyllium.
Casca de psyllium para limpar cólon e emagrecer:
Tudo o que você precisa é de duas coisas: casca de psyllium e uma argila de bentonita. Eu recomendo bentonita * ou zeólita *. Além disso, essas substâncias se ligam aos depósitos, toxinas e bactérias nocivas dissolvidas no pó de casca de psyllium e são expostas nas fezes.
Etapas:
- Misture 1 colher de chá de solo mineral com 1 colher de chá de casca de psyllium e um pouco de água.
- Beba imediatamente, caso contrário, a mistura vira um mingau.
No momento da limpeza intestinal, você também pode fazer enemas com água. Isso ajuda seu corpo a transportar substâncias nocivas para fora do intestino ainda mais rapidamente.