Truques de Beleza

3 dicas para manter a pele limpa e saudável naturalmente!

Por Alan Costa, em 19/04/2019 (atualizado em 30/07/2021)
dicas para manter a pele limpa e saudável naturalmente

Para manter a pele limpa, clara e saudável é possível para todos se você seguir uma rotina básica de cuidados com a pele adequada ao seu tipo de pele. Além disso, para uma pele limpa e saudável, alguns cuidados naturais, podem ser eficazes.

Considerando que a pele é o maior órgão do corpo de rápido crescimento, e protetor de agentes diversos, manter cuidados mesmo que simples, podem fazer toda diferença.

dicas para manter a pele limpa e saudável naturalmente

Embora exista fluxos de produtos para cuidados com a pele, separamos as 3 dicas para manter a pele limpa e saudável naturalmente, para você incorpora na sua rotina de beleza.

Dicas para pele limpa e saudável:

consuma vitaminas para ter pele limpa e saudável

1. Consuma vitaminas:

As Vitaminas são restauradoras de forças e beleza, auxiliando a manter pele limpa e saudável, podendo ser encontradas nos alimentos. A vitamina A, reduz as rugas, firma a pele e protege contra a radiação UV, é encontrada em batatas-doces, cenouras, chá verde e brócolis.

Já a vitamina C um fator na produção de colágeno para uma pele mais firme, e aumenta a proteção contra os raios UV. Alimentos ricos em vitamina C incluem laranjas, brócolis, melão e tomate.

A vitamina D encontrada no salmão, atum, cogumelos e gemas de ovo pode ajudar a melhorar as condições da pele, como rosácea, eczema, psoríase e rugas.

óleo de rosa mosqueta ajuda manter a pele limpa e saudável

2. Óleo de rosa mosqueta:

O Óleo de Rosa Mosqueta é extraído de sementes de rosa mosqueta, é rica em antioxidantes como beta-caroteno, vitamina C e vitamina E. O óleo de rosa mosqueta melhora a sua pele protegendo contra o estresse oxidativo e diminuindo a inflamação.

Além disso, contém propriedades para uma pele limpa, podendo promover a regeneração da pele e pode melhorar a textura da pele. Contudo é um óleo leve, e absorve rapidamente não obstruindo os poros.

beber água ajuda manter pele limpa e saudável

3. Beba água:

A Água é uma parte vital para manter os órgãos e sistemas do corpo funcionando e ter a pele saudável corretamente. Quando sua pele está desidratada, pode ficar pálida, seca e rachada.

As Glândulas de óleo na pele começarão a super produzir óleos e sebo para compensar a falta de hidratação, o que leva a pele oleosa e acne.

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