As 3 Dicas Para Manter a Pele Limpa e Saudável Naturalmente. Além disso, para uma pele limpa e saudável, alguns cuidados naturais, podem ser eficazes. Considerando que a pele é o maior órgão do corpo de rápido crescimento, e protetor de agentes diversos, manter cuidados mesmo que simples, podem fazer toda diferença.
Embora exista fluxos de produtos para cuidados com a pele, separamos as 3 dicas para manter a pele limpa e saudável naturalmente, para você incorpora na sua rotina de beleza. Então, confira agora As 3 Dicas Para Manter a Pele Limpa e Saudável Naturalmente:
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Conteúdo:
#1. Dica Para Pele Limpa e Saudável:
Consuma Vitaminas:
As Vitaminas são restauradoras de forças e beleza, auxiliando a manter pele limpa e saudável, podendo ser encontradas nos alimentos. A vitamina A, reduz as rugas, firma a pele e protege contra a radiação UV, é encontrada em batatas-doces, cenouras, chá verde e brócolis.
Já a vitamina C um fator na produção de colágeno para uma pele mais firme, e aumenta a proteção contra os raios UV. Alimentos ricos em vitamina C incluem laranjas, brócolis, melão e tomate.
A vitamina D encontrada no salmão, atum, cogumelos e gemas de ovo pode ajudar a melhorar as condições da pele, como rosácea, eczema, psoríase e rugas.
#2. Dica Para Pele Limpa e Saudável:
Óleo de Rosa Mosqueta:
O Óleo de Rosa Mosqueta é extraído de sementes de rosa mosqueta, é rica em antioxidantes como beta-caroteno, vitamina C e vitamina E. O óleo de rosa mosqueta melhora a sua pele protegendo contra o estresse oxidativo e diminuindo a inflamação.
Além disso, contém propriedades para manter pele limpa e saudável, podendo promover a regeneração da pele e pode melhorar a textura da pele. Contudo é um óleo leve, e absorve rapidamente não obstruindo os poros.
#3. Dica Para Pele Limpa e Saudável:
Beba Água:
A Água é uma parte vital para manter os órgãos e sistemas do corpo funcionando e manter pele limpa e saudável corretamente. Quando sua pele está desidratada, pode ficar pálida, seca e rachada.
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As Glândulas de óleo na pele começarão a super produzir óleos e sebo para compensar a falta de hidratação, o que leva a pele oleosa e acne.
Informações do autor
Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.
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