Dicas de Saúde

10 benefícios do abacaxi para pele, cabelo e saúde!

Por Wanessa, em 03/08/2015 (atualizado em 08/06/2020)

O abacaxi é o rei das frutas tropicais. É sem dúvida uma fruta muito saborosa, mas você sabia que é cheio de vitamina B1, B2, B3, B5, B6, C e fibras, manganês, cobre, potássio, beta-caroteno, ácido fólico e alimentares?

E você sabe o que é a melhor maneira é fazer com que todos estes nutrientes? Bem, é consumi-lo na forma de suco, pois ajuda na entrega dos nutrientes mais rapidamente. Apesar de suco de abacaxi não é a primeira escolha de todos, eu tenho certeza que você vai considerá-lo como uma opção uma vez que você ler sobre todos os benefícios de saúde e beleza que tem para oferecer.

benefícios do abacaxi

1. Solução efetiva para artrite:

O Suco de abacaxi é carregado com uma enzima conhecida como a bromelaína. Muitos estudos científicos mostram que a bromelaína é um agente anti-inflamatório natural. É particularmente eficaz contra a artrite por isso, se você tem artrite, então você deve adicioná-lo à sua dieta imediatamente. Bromelina também tem propriedades de cura  que se acentua quando ele é usado com açafrão.

2. Indigestão e digestão problemas relacionados:

Bromelina ajuda a quebrar as proteínas. As proteínas são de difícil digestão e atuam frequentemente como uma causa de indigestão e problemas de digestão relacionados. Ele também contém pequenos pedaços de fibra que podem ajudar a desobstruir os aparelhos digestivos e intestinais, então ao invés de tomar seu antiácido favorito, beba um copo de suco de abacaxi.

3. Diurético natural:

Embora todos nós sabemos que uma maçã por dia mantém o médico longe, mas nem todo mundo ama uma maçã e pode não gostar de comê-la todos os dias. Se você esta entediado da fruta mas quer que os mesmos benefícios para a saúde que ela oferece, tente suco de abacaxi. Suco de abacaxi é um diurético natural ajuda a manter a saúde do seu rim que é o órgão responsável para se livrar das toxinas no corpo.

4. Mantém a saúde cardiovascular:

A vitamina C, beta-caroteno e antioxidantes no suco de abacaxi ajuda o seu corpo á manter a saúde cardiovascular. Ela também ajuda a reduzir a pressão sanguínea e é muito eficaz para combater a hipertensão, que por sua vez contribui para reduzir o seu risco de doença cardíaca.

5. Remédio para distúrbios menstruais:

Suco de abacaxi é um remédio muito eficaz quando se trata de distúrbios menstruais. Bromelina tem propriedades analgésicas que podem ajudar as mulheres que sofrem de períodos dolorosos ou desconfortáveis.

6. Promove a saúde dos ossos:

O manganês presente no abacaxi é bom, pois ajuda no desenvolvimento e manutenção de ossos fortes e saudáveis. O suco de abacaxi contém quase 73 por cento do manganês de que o corpo necessita, é especialmente benéfico para o crescimento de crianças, uma vez que ajuda no crescimento e desenvolvimento dos ossos enquanto que para os adultos previne problemas ósseos como a osteoporose relacionados, reforçando-os.

7. Mantém visão:

Beta-caroteno e vitamina A ajudam a manter a visão e a prevenir a degeneração macular, que é a principal razão por trás da perda de visão na velhice.

8. Promove a saúde oral:

Se você quiser garantir uma boa saúde de seus dentes e evitar as viagens frequentes ao dentista, adicione o suco de abacaxi a sua dieta. Suco de abacaxi contém uma quantidade elevada de vitamina C, que ajuda no fortalecimento das gengivas e manter os dentes fortes e saudáveis. A vitamina C também ajuda na prevenção da formação de placa bacteriana e reduz o risco de doenças periodontais e gengivite em que restringem atividades bacterianas.

9. Limpa a  pele:

A vitamina C do suco de abacaxi é um tratamento muito eficaz da acne. Você pode se livrar da acne e  marcas usando o abacaxi  como um toner ou a aplicação e deixá-lo secar e depois lavá-lo com água fria. Assim, abacaxi para a pele é um dos remédios perfeito para limpar a pele.

10. Melhor fonte de antioxidantes:

Como o suco de abacaxi é cheio de vitamina C e potássio, é uma das melhores fontes de antioxidante . Os antioxidantes não só aumentam sua imunidade, mas também ajudam a manter a sua pele e corpo a se sentir e parecer mais jovem.

Portanto, não basta usar o abacaxi para embelezar o seu copo de suco ou coquetéis, mas também consumir seu suco. É particularmente refrescante no verão. Aqui está uma pequena dica – adicionar algumas gotas de limão. Isto não só irá melhorar o sabor, mas sim aumentar o teor de vitamina C.

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