Óleo de Bergamota: Para que Serve, Benefícios, Malefícios e Como Usar!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

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Óleo de Bergamota: Para que Serve, Benefícios, Malefícios e Como Usar! Além disso, o Óleo de Bergamota é rico em vitaminas e minerais essenciais à saúde.

Conhecido por construir confiança e melhorar o humor, o Óleo de Bergamota também é usado para matar bactérias, tratar cicatrizes e minimizar as marcas na pele. O Óleo de Bergamota também é usado para reduzir dores de cabeça e tensão muscular, bem como estimular os sucos digestivos e os hormônios.

Óleo de Bergamota
Óleo de Bergamota

Óleo de Bergamota o Que é? 

A bergamota é uma planta que produz um tipo de citrinos e seu nome científico é Citrus Bergamia. É definido como um híbrido entre uma laranja azeda e limão, ou uma mutação de limão.

O óleo é retirado da casca da fruta e usado para fazer remédio. É derivado da compressão a frio, que é diferente da destilação a vapor de muitos outros óleos essenciais. O óleo é comumente usado no chá preto.

Embora suas raízes possam ser rastreadas até o sudeste da Ásia, a bergamota foi mais amplamente cultivada na parte sul da Itália. O óleo essencial de bergamota foi nomeado após a cidade de Bergamo, na Lombardia, Itália, onde foi originalmente vendido. Além isso, esse óleo também é produzido na Costa do Marfim, Argentina, Turquia, Brasil e Marrocos.

Para que Serve Óleo de Bergamota: 

Na medicina tradicional chinesa, a bergamota é usada para ajudar no fluxo de energia vital para que o sistema digestivo funcione adequadamente. Também é usado para aliviar a indigestão e gases.

O óleo essencial de bergamota é um dos principais constituintes para a fabricação de perfumes devido à sua capacidade de equilibrar a mistura de aromas e harmonizar todas as essências, potencializando a fragrância.

É também utilizado pela indústria farmacêutica, tanto para absorver os odores desagradáveis dos medicamentos como para as suas propriedades antissépticas e antibacterianas.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Saúde:

Há uma série de benefícios surpreendentes do uso de óleo essencial de bergamota como um remédio natural.

O óleo de bergamota é antibacteriano, anti-infeccioso, anti-inflamatório e antiespasmódico. É edificante, melhora a digestão e mantém o sistema funcionando corretamente.

Alguns dos benefícios mais comuns do óleo essencial de bergamota incluem:

  • Libera dor emocional;
  • Funciona como um poderoso antidepressivo;
  • Alivia a dor articular e muscular;
  • Ajuda o sistema digestivo;
  • Acalma irritações da pele;
  • Funciona como um sedativo;
  • Limpa a pele oleosa;
  • Mata germes e bactérias;
  • Alivia o estresse;
  • Reduz a tosse.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Depressão:

A depressão pode se manifestar com uma variedade de sintomas diferentes, incluindo fadiga, mau humor, baixo desejo sexual, falta de apetite, sentimentos de desamparo e desinteresse pelas atividades comuns.

Medicamentos antidepressivos têm efeitos colaterais graves, incluindo pensamentos suicidas, ganho de peso e alterações de personalidade.

A boa notícia é que existem remédios naturais para a depressão que são eficazes e chegam à causa da raiz do problema. Isso inclui componentes do óleo essencial de bergamota que são antidepressivos e estimulantes.

Eles criam uma sensação de alegria, frescor e energia, melhorando a circulação do seu sangue.

Use Óleo de Bergamota esfregando 2-3 gotas em suas mãos e colocando em sua boca e nariz. Respire o óleo lentamente. Tente esfregar o óleo nos pés e no estômago também.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Estimular as Secreções Hormonais:

O Óleo de Bergamota ajuda no mantimento das taxas metabólicas adequadas, estimulando as secreções hormonais, os sucos digestivos, a bile e a insulina. Isso ajuda o sistema digestivo e permite a absorção adequada de nutrientes.

Estes sucos também assimilam a quebra do açúcar e podem baixar a pressão sanguínea. Isso também beneficia os problemas neurológicas e mentais.

Respirar o óleo de bergamota estimula estes sucos – você pode usar um difusor de óleo, ou pode adicionar 2-3 gotas de óleo em suas têmporas ou abdômen.

Bergamota 
Bergamota

Benefícios do Óleo de Bergamota para Curar Infecções:

O Óleo de Bergamota é usado em sabonetes da pele porque inibe o crescimento de germes, fungos e vírus. Ao aplicar o óleo em sua pele ou cabelo, reduz o risco de infecção e também proporciona brilho.

O Óleo de Bergamota também cura infecções dos intestinos, rins, cólon e trato urinário. Para aproveitar este incrível benefício, beba chá de bergamota ou esfregue Óleo de Bergamota na garganta, no abdômen e nos pés.

Usar um vaporizador de óleo também é uma ótima opção – o cheiro de Óleo de Bergamota sozinho pode ter um tremendo impacto.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Aliviar o Estresse:

O Óleo de Bergamota é um relaxante – reduz a tensão nervosa e os sentimentos de estresse e ansiedade. Este poderoso óleo pode estimular hormônios, como a dopamina e a serotonina, que criam sensações de sedação e relaxamento.

Alivie o estresse e a ansiedade usando o Óleo de Bergamota em um difusor ou queimador de óleo. O cheiro do óleo leva a uma sensação de conforto e contentamento.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Reduzir Dor:

O óleo essencial de bergamota aumenta as secreções hormonais e diminui a sensibilidade dos nervos que criam dor. Por esta razão, o Óleo de Bergamota é uma ótima maneira de reduzir os sintomas de entorses, dores musculares e dores de cabeça.

Em vez de confiar em analgésicos que têm efeitos colaterais desagradáveis, use este óleo natural e seguro para aliviar a dor e a tensão.

Pesquisas mostram que o Óleo de Bergamota pode ser usado em medicina complementar para minimizar a tensão no corpo.

Para reduzir a dor, esfregue cinco gotas de óleo de bergamota nos músculos doloridos ou onde sentir tensionado.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Tratar Cicatrizes: 

O óleo essencial de bergamota é usado para minimizar a aparência de cicatrizes e outras marcas na pele, além de tonificar a pele. Estas cicatrizes podem ser o resultado de acne ou infecções de pele ou irritações.

Para eliminar as irritações da pele, coloque cinco gotas de Óleo de Bergamota em uma bola de algodão ou esfregue na área infectada.

Você também pode adicionar 10 gotas de Óleo de Bergamota à sua água de banho quente – os benefícios de um banho de Óleo de Bergamota vão muito além da sua pele. É ótimo para o seu humor, equilíbrio hormonal e tensão acumulada.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Digestão: 

O Óleo de Bergamota não apenas estimula a produção de sucos digestivos, facilita a decomposição de alimentos no trato digestivo, como também estimula as contrações musculares nos intestinos – acelerando o processo digestivo ao movimentar os resíduos pelos intestinos.

Algumas pesquisas sugerem até que o Óleo de Bergamota pode ser útil no combate à intoxicação alimentar devido às suas propriedades antibacterianas.

Esfregue cinco gotas de óleo de bergamota em seu estômago para aliviar problemas digestivos ou regular seu apetite.

óleo essencial de bergamota
óleo essencial de bergamota

Benefícios do Óleo de Bergamota Como Desodorante:

O Óleo de Bergamota previne o crescimento de germes que causam odor corporal. O cheiro refrescante e cítrico do Óleo de Bergamota é usado como um desodorante natural e purificador de ar.

O cheiro forte elimina odores no corpo ou de qualquer ambiente em sua casa. Você pode adicionar duas a três gotas de ó Óleo de Bergamota ao desodorante que usa todos os dias, ou até mesmo adicionar o óleo diretamente nas axilas.

Muitas empresas incluem o Óleo de Bergamota em seus perfumes e colônias. Tente fazer sua própria fragrância com Óleo de Bergamota, combinando com seus aromas favoritos. Algumas ótimas opções incluem óleos de limão, cedro e sândalo.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Reduzir a Febre:

O óleo essencial de bergamota combate infecções causadas por bactérias nocivas. Também reduz a temperatura corporal, aliviando o estresse e estimulando as secreções hormonais.

A sensação de calor que acontece quando os níveis de hormônio são elevados provoca o suor, e isso ajuda na diminuição da febre.

Benefícios do Óleo de Bergamota Contra Cáries:

O Óleo de Bergamota ajuda os dentes infectados. Ele remove os germes de seus dentes quando usado como enxaguante bucal e protege seus dentes do desenvolvimento de cavidades.

Isto é devido às suas propriedades de combate a germes, o que o torna extremamente útil no combate a cáries.

Esfregue 2–3 gotas de óleo de bergamota nos dentes ou adicione em sua pasta de dentes.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Matar Vermes Intestinais: 

Como o óleo essencial de bergamota mata os germes, ele é usado para tratar vermes intestinais. Os vermes intestinais resultam em desnutrição e podem causar anemia, que se desenvolve quando não tem glóbulos vermelhos robustos e saudáveis suficientes para transportar o oxigênio por todo o corpo.

A eliminação desses vermes, especialmente em crianças pequenas, é um dos principais benefícios do uso do óleo de bergamota. Coloque 2–3 gotas de Óleo de Bergamota em suas mãos e esfregue em seu abdômen para matar vermes infecciosos.

Benefícios do Óleo de Bergamota Contra o Tétano:

O tétano é uma doença nervosa perigosa causada pela toxina de uma bactéria comum chamada Clostridium tetani. As bactérias são encontradas no solo e poeira doméstica. Caso os esporos entrem em uma ferida na pele, pode se estender mais profundamente do que o oxigênio pode alcançar, assim, eles crescem e produzem uma toxina que entra na corrente sanguínea.

O óleo essencial de bergamota tem propriedades desinfetantes e antissépticas e o poder de matar bactérias que provocam a infecções. O Óleo de Bergamota pode impedir que as feridas se tornem perigosamente infectadas e, portanto, protege do desenvolvimento do tétano. Usando uma bola de algodão, adicione cinco gotas de Óleo de Bergamota e esfregue suavemente na área infectada.

Benefícios do Óleo de Bergamota para Aliviar o Congestionamento:

O Óleo de Bergamota é anticongestivo, o que significa que alivia o congestionamento e problemas respiratórios. Este óleo pode ser útil ao combater um resfriado ou tosse. Ele solta catarro e muco no trato respiratório e ajuda o corpo na eliminação do acúmulo indesejado de espirros e tosse. Isso ajuda o corpo na eliminação dos germes e toxinas que se desenvolvem em seu corpo quando está doente.

Use um vaporizador ou queimador de óleo, ou esfregue cinco gotas de óleo de bergamota em suas mãos e cubra a boca e o nariz. Você também pode tentar esfregar o óleo na garganta e no peito. Além disso, você pode consumir o Óleo de Bergamota adicionando-o ao chá ou bebendo chá que já inclui o óleo.

Benefícios do Óleo de Bergamota contra o Câncer: 

Um estudo interessante observou que extratos cítricos, particularmente óleo essencial de bergamota, possui propriedades anticâncer, mas a baixa solubilidade em água, baixa estabilidade e biodisponibilidade limitada impedem o uso do Óleo de Bergamota na terapia do câncer.

Para superar tais inconvenientes, os pesquisadores formularam lipossomas de Óleo de Bergamota, ou doses preparadas artificialmente, que melhoram a solubilidade em água dos compostos químicos naturais e aumentam sua atividade anticâncer in vitro contra células cancerosas humanas.

Os resultados precisam ser pesquisados, mas o uso de Óleo de Bergamota em pacientes com câncer é uma perspectiva estimulante e prova que os óleos essenciais são poderosos remédios naturais.

Outro estudo interessante realizado em 2011 hipotetiza que a aplicação de óleo essencial misturado aos participantes ajuda no tratamento da depressão ou ansiedade.

O óleo essencial misturado consistia em óleos de lavanda e bergamota, e os participantes foram analisados com base em sua pressão arterial, frequência de pulso, frequência respiratória e temperatura da pele.

Além disso, as pessoas tiveram que avaliar sua condição emocional em termos de relaxamento, vigor, calma, atenção, humor e estado de alerta, a fim de avaliar as mudanças comportamentais.

Comparado com o placebo, o óleo essencial misturado causou diminuições significativas na taxa de pulso e na pressão sanguínea. No nível emocional, os participantes do grupo de óleos essenciais combinados classificaram-se como “mais calmos” e “mais relaxados” do que os indivíduos do grupo de controle.

A pesquisa demonstrou que o efeito relaxante de uma mistura de óleos de lavanda e bergamota, fornece evidências para seu uso no tratamento de depressão ou ansiedade em humanos.

Como Usar Óleo de Bergamota:

Muitas colônias contêm fragrâncias sintéticas que podem ser tóxicas. Em vez disso, experimente esta receita de colônia de homem caseira! É fácil fazer e o Óleo de Bergamota proporciona benefícios à saúde, ao mesmo tempo em que adiciona um cheiro quente e masculino.

Nota: Os óleos essenciais cítricos são altamente concentrados e cheios de propriedades ácidas saudáveis! Por isso, recomendamos que use recipientes de vidro para armazená-los, para que “não comam nada do plástico”.

Colônia Masculina Caseira:

Tempo de preparo: 2 minutos

Número de porções: 30

Ingredientes:

  • 5 gotas de óleo essencial de cedro;
  • 3 gotas de óleo essencial de bergamota;
  • 2 gotas de óleo essencial de sândalo;
  • 300 mililitros de álcool 70% ou vodka;
  • Tubo ou frasco de spray de colônia de vidro.

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes juntos e guarde em uma garrafa

Além disso, a adição de óleo essencial de bergamota à receita de Condicionador Caseiro é uma ótima maneira de hidratar o cabelo, especialmente se for naturalmente oleoso. O resultado é um cabelo macio, delicado e saudável. O Óleo de Bergamota remove germes do seu cabelo e couro cabeludo, fornecendo uma sensação de calma e serenidade.

Você também pode adicionar Óleo de Bergamota ao seu xampu, creme dental, lavagem facial, sabonete e loção corporal. Duas a cinco gotas de óleo beneficiam sua pele, dentes e cabelos.

Lembre-se que o Óleo de Bergamota é um ingrediente do chá. Caso queira aproveitar os incríveis benefícios deste poderoso óleo, beba chá diariamente com Óleo de Bergamota. Ele pode beneficiar sua digestão, secreções hormonais, humor e aparência.

Óleo de Bergamota
Óleo de Bergamota

Efeitos Colaterais do Óleo de Bergamota:

Óleo essencial de bergamota é seguro para a maioria das pessoas quando adicionado à comida ou aplicado topicamente em pequenas quantidades. Embora o óleo tenha sido usado extensivamente por muitos anos, houve apenas alguns relatos de reações fototóxicas ao óleo de aromaterapia de bergamota.

Pode tornar a pele sensível ao sol e mais vulnerável ao câncer de pele – pessoas que trabalham com bergamota podem desenvolver problemas de pele, incluindo bolhas, crostas, manchas de pigmentação, erupções cutâneas, sensibilidade ao sol e alterações cancerosas.

Como o Óleo de Bergamota pode aumentar sua sensibilidade à luz solar, aplicá-lo topicamente junto com medicação que aumenta a sensibilidade à luz solar pode aumentar as chances de queimaduras solares, bolhas ou erupções cutâneas em áreas da pele expostas à luz solar. Use protetor solar e roupas de proteção ao passar o tempo ao sol, especialmente se usar esses tipos de medicamentos.

Houve sérios efeitos colaterais em crianças que tomaram grandes quantidades de Óleo de Bergamota, e não deve ser usado por mulheres grávidas ou amamentando.

O Óleo de Bergamota pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Isso pode afetar o controle do açúcar no sangue e causar níveis baixos de açúcar no sangue. Caso use Óleo de Bergamota e tenha diabetes, monitore seus níveis de açúcar no sangue regularmente.

Caso esteja se programando para fazer uma cirurgia, pare de usar o Óleo de Bergamota pelo menos duas semanas antes – isso pode interferir no controle do açúcar no sangue durante o procedimento.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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