Noz Moscada – O que é, Benefícios, Para que Serve e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

Noz Moscada – O que é, Benefícios, Para que Serve e Efeitos Colaterais que muitas pessoas desconhecem. Além disso, a Noz Moscada (noz-moscada) tem efeito antibacteriano, analgésico, anti-inflamatório, antiespasmódico e hemostático.

Tem um efeito benéfico na pele, suaviza e estimula a regeneração. Efetivamente ajuda com infecções fúngicas, inchaço e irritação. Para saber mais desses e outros benefícios da Noz Moscada continue lendo o artigo até o final.

noz moscada
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O que é:

A Noz moscada é o fruto de uma árvore perene da família Muscat, que pode viver até 100 anos e produzir frutos nos primeiros 40 anos de vida. Por ano, uma Noz Moscada dá mais de mil nozes, que parecem damascos.

Além disso, um produto de qualidade pode ser obtido a partir de Nozes que floresceram por 3-4 meses. É a partir dessas frutas que você pode extrair o máximo de benefício, basta usar Noz Moscada picada como tempero, ela tem um aroma rico e um sabor amargo.

A aplicação e as propriedades mágicas da Noz Moscada eram conhecidas pelos povos antigos na Roma e na Grécia. Foi usada como um aditivo à comida, devido seu sabor agradável. Os primeiros registros são datados do primeiro século de nossa era, mas começaram a ser usadas ​​em todos os lugares apenas há cerca de 1000 anos.

Na Europa, foi distribuída muito mais tarde, após a colonização dos portugueses. Em particular, foi em uma das ilhas colonizadas que as árvores moscatéis cresceram ativamente, o que garantiu sua ocorrência generalizada.

Até cerca do século XIX, os Países Baixos e Portugal eram os únicos fornecedores de especiarias e mantinham preços muito elevados para este tempero. Mas depois de cultivar plantações de Noz Moscada na Índia, Ceilão e América Latina, o preço dessa especiaria despencou.

Benefícios da Noz Moscada:

Saúde Respiratória:

A Noz Moscada é um ingrediente básico em diversos xaropes para tosse. Tendo propriedades que ajudam a deslocar o muco e proporcionar alívio instantâneo.

Analgésico Natural:

A Noz moscada é um sedativo natural que ajuda a acalmar os nervos e relaxa a massa muscular. O magnésio presente na Noz Moscada ajuda a reduzir o estresse e dores articulares.

Alivia os Sintomas da TPM:

 Noz Moscada é muito eficaz na redução de cãibras e espasmos. Também ajuda a equilibrar os hormônios e tem um efeito calmante na mente, que ajuda a controlar as oscilações de humor e os desejos associados à TPM.

Previne e Trata a Indigestão:

Noz Moscada é um remédio para indigestão e diarreia. Com cunho antiespasmódico, medicamento usado para tratar os espasmos musculares.

Melhora a Circulação Sanguínea:

Noz Moscada não só ajuda a limpar as passagens nasais, mas também atua como um estimulante para a circulação sanguínea adequada.

Reduz a Ansiedade:

Noz Moscada consiste em miristicina (componente orgânico natural) e elemicina (composto aromático). Estes compostos proeminentes na Noz Moscada trabalham juntos para relaxar o cérebro humano.

Além disso, a Noz moscada tem a capacidade de promover os neurotransmissores serotonina e dopamina no cérebro. Isso pode ajudar o corpo humano e o cérebro a “combater” a depressão e a ansiedade.

Reduz Dores Articulares e Musculares:

Óleo de Noz moscada também é conhecido como um remédio natural para aliviar a dor. Além disso, ela contém uma quantidade elevada de Miristicina (componente orgânico natural), Elemicina (composto orgânico aromático) e Eugenol (forte antisséptico).

Melhora a Digestão:

A Noz moscada tem várias propriedades benéficas para o seu trato digestivo. Em primeiro lugar, o conteúdo de fibras na noz pode ajudar a promover o processo digestivo, induzindo a contração peristáltica dos músculos lisos intestinais.

Em segundo lugar, também poderia estimular a secreção de enzimas digestivas e numerosos sucos gástricos e intestinais. Como resultado, pode melhorar seus problemas digestivos crônicos que você tem enfrentado há muito tempo. Além disso, a alta quantidade de óleos essenciais contidos na Noz moscada tem um efeito carminativo (medicamentos usados na redução dos gases intestinais) no sistema digestivo.

Pra que Serve:

Serve como ajuda para lidar com várias doenças, e é usada como um tratamento de suporte. Por exemplo, é usada no tratamento, pois é capaz de normalizar a circulação sanguínea. Incluindo seu uso pode aliviar enxaquecas ou apenas dores de cabeça, bem como diminuir a pressão arterial.

Receita com Noz Moscada:

Chá de Noz Moscada:

INGREDIENTES:

  • ½ Noz Moscada;
  • 1 Litro de água;
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  1. Rale a noz apenas na hora de preparar o chá;
  2. Ferva a água, desligue o fogo, acrescente a noz ralada, misture e tampe;
  3. Deixe em infusão por 3 minutos;
  4. Coe, adoce com mel e sirva;

Contraindicações:

Noz Moscada contém substâncias narcóticas e alucinógenas.

Doses elevadas da castanha podem causar intoxicação alimentar grave, o que pode levar a coma ou até a morte.

Mas você precisa ser extremamente cuidadoso e a usar em pequenas quantidades (como as doses recomendadas). Isso se deve ao fato de que substâncias narcóticas contidas na Noz Moscada atuam diferentemente no sistema nervoso de pessoas diferentes. Se você tem uma fraqueza, fadiga, depressão ou pânico é contraindicado ingerir.

Em pessoas que foram envenenadas com Noz Moscada, os seguintes sintomas foram observados:

  • Vômito;
  • Taquicardia (aumento da frequência cardíaca);
  • Comportamento Irracional.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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