Frutas

15 motivos para consumir tomate para saúde!

Por Alan Costa, em 14/06/2019 (atualizado em 31/05/2020)

Estes são os motivos para consumir tomate, pois de cor vermelha do tomate não é apenas atraente, mas possui um antioxidante que demonstrou reduzir o risco de câncer de próstata, cólon e pulmões. Além disso, juntamente com as cebolas, os tomates são um dos ingredientes frescos mais importantes utilizados na cozinha.

motivos para consumir tomate para saúde

Motivos para consumir tomate:

  1. Ajuda a melhorar problemas de pele e infecções do trato urinário.
  2. Em fatias, é aplicado sobre a pele seca ou avermelhada para evitar problemas causados pelo sol.
  3. Rico em aminoácidos e ácidos orgânicos, Vitamina A e Vitamina C, tendo em menor proporção Vitaminas do complexo B e Vitamina D. Além disso, contém ferro, potássio, magnésio e fósforo.
  4. Previne o envelhecimento.
  5. O suco do Tomate é bastante eficaz em casos de constipação.
  6. Eles são uma fonte de um poderoso antioxidante, o licopeno, que ajuda no mantimento das capacidades físicas e mentais em idosos.
  7. Reduz o risco de câncer no pâncreas e no colo do útero.
  8. Tem propriedades diuréticas, digestivas, laxativas e enriquecedoras do sangue. Quando usado externamente, é um hidratante da pele.
  9. Contra-ataca o efeito do tabaco.
  10. Melhora a visão, graças ao seu teor de Vitamina A.
  11. Reduz a hipertensão.
  12. Alívio do diabetes: Um estudo constatou que o consumo diário reduz o estresse oxidativo no diabetes tipo 2.
  13. O consumo previne e também ajuda a dissolver cálculos biliares.
  14. Reduz o colesterol e protege o coração.
  15. Decoção hepática e diurética: ferva um punhado de folhas secas de tomate em meio litro de água, por 10 minutos. Deixe em repouso. Se preferir, adoce com mel e tome durante o dia.
qual a importância do tomate na nossa saúde?

O tomate, além de ser um catalisador do processo assimilativo, é o tempero que torna as refeições agradáveis. Além disso, é utilizado em quase todas as refeições, por isso, é bom ter isso em mente e continuar aproveitando seus benefícios.

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