Figo – O que é, Para que Serve, Benefícios e Efeitos Colaterais

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Figo – O que é, Para que Serve, Benefícios do Figo e Efeitos Colaterais que muitas pessoas desconhecem. Além disso, o Figo ou o ficus karika, é um ficus decidual subtropical. O nome “ficus” veio para a língua russa no século XVIII, onde foi mudado para “figueira” (daí a “figueira”). Na Rússia, esta planta ainda tinha outros nomes, tais como Figo e vinhos.

figo
Figo

Frutas frescas de Figos contêm proteínas, açúcar e ácidos. Além disso, há mais ferro nos figos do que nas maçãs. Também contém vitaminas (BC, B1, B3, PP, C) e minerais (sódio, potássio, cálcio, magnésio e fósforo). Contudo, há tanto potássio que os Figos perdem apenas para nozes em seu conteúdo.

As propriedades úteis permitem largamente usar Figos na medicina tradicional. Decocção da fruta de Figo pode ser usada para resfriados, processos inflamatórios do trato respiratório e como um enxague para angina, inflamação das gengivas e doenças relacionadas ao sangue.

Os Figos têm uma propriedade laxativa, melhoram a condição do estômago, os rins e servem como um diurético. Em doenças do sistema cardiovascular, os Figos são especialmente úteis, pois são ricos em potássio. Além disso, os Figos são úteis em doenças do baço e do fígado.

Para saber mais desses e outros benefícios continue lendo o artigo até o final.

O Que é o Figo:

O Figo é uma árvore frutífera subtropical, que atinge uma altura de 8 m, e geralmente produz duas safras durante a estação.

Em Figos selvagens, dois tipos de inflorescências são colocados em uma planta. Em algumas cachos, somente se formam flores femininas (plântulas carnudas e suculentas, Figos, se desenvolvem a partir delas). Nos cachos do mesmo tipo, há flores femininas e estaminadas masculinas.

Os caules comestíveis são formados apenas no verão e no outono. Culturas de Figos têm uma cor que pode variar de amarelo para preto e azul, dependendo da variedade.

Figos começam a dar frutos após 2-3 anos, vivem de 30 a 60 anos e, em alguns casos, até 300 anos.

Para Que Serve o Figo:

As propriedades benéficas dos Figos fornecem uma oportunidade para o seu uso generalizado no tratamento de muitas doenças e enfermidades. Na medicina popular, as bagas de Figo são usadas para gripe e gastrite, sua decocção para inflamação, bronquite, traqueíte e outras doenças respiratórias; como diaforético e antipirético. Para o mesmo efeito, você pode usar geleia e um copo de suco de Figos.

Decocção de folhas de Figo é boa para tosse, bem como para problemas de digestão e doenças gastrointestinais como colite, diarreia, disenteria, pois pode destruir bactérias e parasitas.

Benefícios do Figo:

Ajuda na Gestão de Peso:

Esta fruta seca rica em fibras, é perfeita para as pessoas que desejam manter ou perder peso, pois figo é um ótimo lanche nutritivo para mastigar durante todo o dia.

Um punhado de Figos é suficiente para o controle saudável do peso sem comprometer a nutrição. Além disso, segundo estudos, figos têm 5 gramas de fibra em cada três porção, o que faz você se sentir saciado e consequentemente comer menos. Assim, o consumo dessa fruta gerencia problemas de excessos.

Previne a Constipação: 

Figo é rico em fibras e funciona como um laxante natural, que é muito eficaz no tratamento da obstipação (prisão de ventre). Assim, os Figos facilitam ainda mais o processo intestinal.

Bom Para Pacientes com Diabetes:

Como Figos são carregados com vitaminas essenciais, minerais e fibras para o bom funcionamento do corpo. De acordo com os estudos, o alto teor de potássio nos Figos faz com que seja uma escolha saudável para pessoas com diabetes tipo II. O ácido clorogênico nos Figos ajudam no controle dos níveis de açúcar.

Fortalece os Ossos:

Muitas vezes mesmo comendo refeições saudáveis, existem várias deficiências que surgem de tempos em tempos. E a melhor maneira de incluir as vitaminas e minerais essenciais em sua dieta é adicionar Figos ao seu cardápio diário. Os Figos são carregados com cálcio, e mesmo em pequenas quantidades, podem fortalecer sua imunidade.

Corrige Problemas de Reprodução:

Figos foram considerados um fruto sagrado, uma vez que simbolizava amor e fertilidade, de acordo com a herança grega. Na verdade, na Índia era, e ainda é, consumido com leite para melhorar a saúde reprodutiva.

Melhora a Saúde do Coração:

Qualquer tipo de desequilíbrio no corpo afeta sua saúde cardíaca mais cedo ou mais tarde. A pesquisa provou que Figo reduz naturalmente o nível de triglicerídeos (gorduras ingeridas através da alimentação) no corpo. O alto teor de antioxidantes nos Figos secos combinam-se com elementos redutores da pressão arterial, o que previne doenças do coração.

beneficios do figo
benefícios do figo

Receita com Figo:

Salada de Figo:

INGREDIENTES:

  • 300 g de Figos;
  • 150 g de ameixas secas;
  • 2,5 colheres de sopa de Amêndoas;
  • Cascas de laranja.

MODO DE PREPARO:

  • Mergulhe as ameixas, enxague com Figos e pique finamente.
  • Escalde as amêndoas primeiro com água fervente, depois descasque e pique.
  • Misture tudo, polvilhe com casca de laranja e adicione açúcar.

Efeitos Colaterais do Figo:

Você não pode comê-lo em casos de pancreatite e diabetes, doenças inflamatórias do trato gastrointestinal, especialmente com enterite, bem como com a gota.

Embora os Figos previnem pedras nos rins, por desordens associadas à troca de ácido oxálico no corpo, ele não pode ser usado: esse estado provoca a formação de pedras, e os figos contém um alto teor desse ácido.

Você não deve comer Figos se estiver obeso, é improvável que um corpo enfraquecido com processos metabólicos comprometidos consiga assimilá-lo, o que causará um maior acúmulo de peso.

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