É Seguro Consumir Queijo na Gravidez? Entenda!

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É Seguro Consumir Queijo na Gravidez? Entenda! Além disso, quando você está Grávida, pode ouvir muitas opiniões diferentes sobre o que deve e o que não deve fazer, quais exercícios são seguros e quais alimentos pode e não pode comer.

consumo de queijo na gravidez
consumo de queijo na gravidez

No entanto, Consumir Queijo na Gravidez, pode deixar uma duvida frequente: se pode ou não pode Consumir Queijo na Gravidez com segurança? Continue lendo para conseguir as respostas.

Por que Tem Regras Alimentares Durante a Gravidez?

Nem todos os riscos e avisos sobre o que você pode ou não pode comer durante a Gravidez são infundados, pois a sua capacidade de contrair doenças transmitidas por alimentos aumenta durante a Gravidez, as mulheres Grávidas têm mais chances de contrair listeria do que as mulheres que não estão.

Vale ressaltar que, você deve conversar com o seu médico para conseguir as informações mais atualizadas sobre alimentos principalmente ao Consumir Queijo na Gravidez, pois alguns médicos são mais relaxados do que outros sobre determinados ingredientes. Mas, no final, talvez precise tomar algumas dessas decisões alimentares por conta própria.

Para começar, você deve evitar qualquer coisa que possa aumentar suas chances de entrar em contato com a listeria.

O que é Listeria?

A listeria é um tipo de infecção causada pela bactéria Listeria monocytogenes. Além disso, a população em geral não tem um alto risco de desenvolver esta infecção com risco de vida, pois normalmente afeta pessoas com sistema imunológico comprometido, tais como:

  • Idosos;
  • Bebês recém-nascidos;
  • Mulheres grávidas.

Os Sintomas da Listeria Incluem:

  • Dor de cabeça;
  • Torcicolo;
  • Confusão mental;
  • Perda de equilíbrio;
  • Febre;
  • Dores musculares e convulsões.

No entanto, se você esta sentindo algum destes sintomas, pense nas refeições que comeu recentemente para descobrir a causa.

As Complicações Podem Incluir:

  • Aborto espontâneo;
  • Natimorto;
  • Nascimento prematuro;
  • Transmissão da infecção para o seu bebê.

Alimentos Que Devem Ser Evitados Durante a Gravidez:

  • Frutos do mar como espadarte e tubarão;
  • Produtos lácteos não pasteurizados;
  • Frutas e vegetais não lavados;

Além disso, é recomendado que as mulheres grávidas não consumam mais de 200 miligramas (mg) de cafeína por dia, pois podem atravessar a placenta e afetar a frequência cardíaca do seu bebê.

Vale ressaltar que, as mulheres que consume álcool durante a Gravidez têm taxas mais altas de ocorrer um aborto, natimorto (nascimento de um feto morto), e ate mesmo risco do bebê nascer com defeitos congênitos.

Consumir Queijo na Gravidez é Seguro?

A resposta a essa pergunta pode ser tão simples quanto ler o rótulo da sua marca favorita. A maioria dos Queijos e dos Requeijão que são encontrados na mercearia é feita com leite pasteurizado.

Pasteurização: é um processo de aquecimento de líquidos e alimentos para matar bactérias nocivas, como a listeria, que pode causar infecções. Isso significa que a maioria dos Requeijões é seguro para comer durante a Gravidez.

Outros Queijos que São Seguros:

Ao Consumir Queijo na Gravidez, deve ser observado que nem todo queijo contêm as mesmas variedades, por esse motivo que ao Consumir Queijo na Gravidez devem ser evitados os Queijos moles com casca branca, como Brie e Camembert (queijo de pasta mole), e alguns tipos de queijos de cabra. Fique longe de queijos azuis também.

Além disso, aqui estão os tipos de queijos considerados seguros para se Consumir na Gravidez:

  • Queijo tipo cottage;
  • Mussarela;
  • Feta (Queijo coalhado típico da Grécia);
  • Creme de Queijo;
  • Queijo de cabra duro;
  • Queijos processados;

OBSERVAÇÃO:

Sempre procure a palavra “pasteurizado” na embalagem do Queijo. Quando você vê essa palavra no rótulo, é seguro Consumir Queijo na Gravidez.

Quando Ligar Para o Seu Médico?

Caso ainda não tenha certeza se é seguro Consumir Queijo na Gravidez, pergunte ao seu médico, pois existem muitas regras e sugestões que você ouvirá durante as 40 semanas de Gravidez. O conselho que você seguiu durante uma Gravidez poder ter mudado na próxima.

Se estiver preocupada em Consumir Queijo na Gravidez por medo de contrair a listeria ou se tiver sintomas de doença transmitida pelos alimentos, contate o seu médico. Nunca é demais ter um exame rápido para garantir que você e seu bebê estejam saudáveis.

Considerações Finais:

Há muitas receitas deliciosas feitas com queijo, você pode colocá-lo em ravioli (pequenos pastéis), pizza, ou até mesmo misturá-lo com algo doce para uma sobremesa de baixo teor de gordura.

Caso o seu Queijo seja feito de leite pasteurizado, não há mal em Consumir Queijo na Gravidez.

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