Dicas de Saúde

4 bebidas para emagrecer rápido apenas com 1 xícara!

bebidas para emagrecer rapido

As bebidas para emagrecer rápido que tem ingredientes naturais funcionam, pois, esqueça fórmulas complicadas e radicais isso funciona. Além disso, emagrecer é uma questão de mudança de hábitos alimentares e constante prática de exercícios físicos.

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E no tópico dieta mais saudável, você pode contar com a ajuda valiosa dos chás que emagrecem. Além disso, quentes ou geladas, essas bebidas para emagrecer rápido leves e com aromas especiais são excelentes aliadas na luta contra o excesso de peso.

Bebidas para emagrecer rápido:

1. Chá de maracujá:

Muitos associam esse chá apenas ao seu poder de calmante, no entanto ele pode ser muito eficaz na eliminação da gordura da região abdominal também. Além disso, possui substâncias que auxiliam o organismo a reter menor açúcar e a promover a sensação de saciedade.

Para fazer a receita desse chá seca barriga você irá precisar derreter 10 colheres de sopa de açúcar e adicionar 1 litro de água, quando ele começar estiver a ponto de queimar.

Em seguida adicione 5 cravos da índia, 2 paus de canela, semente e polpa de um maracujá e pedaços de 1 maçã. Além disso, mexa bem e deixe ferver por 10 minutos, desligue e beba ainda quente melhores bebidas para emagrecer rápido.

2. Chá de gengibre e limão:

Esse chá é um excelente termogênico e ainda possui uma grande concentração de vitamina C, o que aumenta de maneira considerável o sistema imunológico de quem o consome com frequência. Além disso, por possibilitar a aceleração do metabolismo, esse chá se torna ideal para quem deseja secar a barriga e pele.

A melhor forma de fazer esse chá é colocando 1 litro de água no fogo com 1 xícara de chá de gengibre cortadas em cubos e 2 limões cortados com casca. Além disso, assim que a água ferver, deixe a infusão agir por 10 minutos e beba o chá em jejum em qualquer momento do dia.

3. Chá de sene, hortelã e limão:

Esse é um dos chás mais eficazes para secar a barriga, pois os ingredientes que o compõe tem um grande efeito de laxante. Além disso, regula as funções intestinais e auxilia na eliminação de gordura do organismo.

Para preparar esse chá você irá precisar colocar 180 ml de água no fogo, assim que a água começar a ferver, adicione 2 punhados de folhas de sene secas, diversas folhas de hortelã frescas ou secas e deixe agir por dois minutos. Além disso, retire as folhas de hortelã e acrescente o limão. Depois é só consumir durante a noite.

4. Chá de hibisco:

O chá de hibisco pode se tornar um grande aliado no processo de emagrecimento e eliminação das gorduras localizadas na região abdominal. Sempre que seja preparado e ingerido da maneira correta. Isso porque o é uma das bebidas para emagrecer rápido é rico em substâncias antioxidantes e extremamente eficaz no que diz respeito ao combate a retenção de líquidos.

O modo de preparo desse chá seca barriga é simples, tudo que você precisa fazer é colocar 200ml de água no fogo, assim que ela começar a ferver é preciso colocar 1 colher de sopa de hibisco na água e tampar a panela. Deixe a infusão descansar por até 10 minutos e depois é só beber ainda quente. O indicado é ingerir esse chá apenas duas vezes por dia.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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