Dicas de Saúde

3 formas de acabar com a irritação na garganta!

formas de acabar com a irritação na garganta

As formas de acabar com a irritação na garganta funcionam, pois, muitas pessoas ficam com garganta irritada ou dolorida de alergia ou por causa da gripe. Além disso, felizmente, há vários métodos que podem ser usados naturais e medicinais para aliviar uma garganta irritada de maneira rápida e eficiente. Comece com o Passo 1 abaixo para descobrir algumas das técnicas e estratégias mais eficientes para aliviar a irritação na garganta e até melhorar a pele.

formas de acabar com a irritação na garganta
formas de acabar com a irritação na garganta

Formas de acabar com a irritação na garganta:

1. Laranja:

O Própolis tem propriedades antibióticas naturais e a vitamina C presente na laranja reforça o sistema imune.

Ingredientes:

  • Suco de 1 laranja;
  • 3 gotas de própolis;
  • 1 colher de sementes de anis;
  • 1 colher de chá de mel.

Modo de Preparo:

  • Misturar todos os ingredientes e fazer gargarejos durante o máximo de tempo que se conseguir. Além disso, cerca de 2 vezes ao dia, ao acordar e antes de se deitar para dormir, por exemplo.

2. Limão:

A pimenta-de-caiena atenua temporariamente a dor de uma garganta inflamada.

Ingredientes:

  • 325 mL de água morna;
  • 1 colher de sopa de suco de limão;
  • Além disso, 2 colher de sopa de sal;
  • 1 pitada de pimenta-de-caiena.

Modo de Preparo:

  • Misturar todos os ingredientes e gargarejar várias vezes ao dia.

3. Gengibre:

Além disso, a alteia acalma os tecidos irritados e o gengibre e a hortelã pimenta aliviam a inflamação.

Ingredientes:

  • 250 mL de água;
  • 1 colher de chá de raiz de alteia;
  • 2 colher de chá de raiz de gengibre fresco picado;
  • 1 colher de chá de hortelã-pimenta seca.

Modo de Preparo:

  • Ferver as raízes de alteia e gengibre na água em uma panela tapada, durante 5 minutos e depois retirar do calor e juntar a hortelã-pimenta, tapar e deixar em infusão mais dez minutos.
  • Além disso, por fim, deve-se coar e beber sempre que necessário.

Investir nos alimentos ricos em vitamina C, como limão e abacaxi também é uma boa estratégia para se livrar do desconforto causado pela inflamação da garganta. Além disso, também se deve manter a garganta bem hidratada bebendo pequenos golinhos de água durante o dia.

Chupar um pedacinho de chocolate meio amargo também ajuda a combater a garganta seca e irritada, sendo uma opção de remédio natural, mas em pequenas quantidades. Além disso, o chocolate também tem antioxidantes que ajudam na recuperação da pessoa, auxiliando na sua recuperação.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

9 comentários

  • […] Soluços também podem ser um sintoma de certas doenças, por exemplo, em caso de irritação do diafragma durante um processo inflamatório na cavidade […]

  • […] você recebe algo em seu olho, a irritação resultante pode provocar uma piscada repentina. Uma partícula de poeira, sujeira ou outro material […]

  • […] mas não há muco ou fleuma nas vias aéreas. Você pode ter uma sensação de coceira na garganta, cujo pode fazer com que tente tossir. Isso geralmente é causado por uma infecção respiratória, […]

  • […] anti-sépticas, anti-inflamatórias e cicatrizante, que além de combaterem a estomatite na boca e garganta, ajudam as aftas a cicatrizar mais […]

  • […] aplique uma solução de leite frio e água em partes iguais, o que ajudará a acalmá-lo. Se a irritação persistir, você deve consultar um tricologista ou um […]

  • […] Garganta arranhada; […]

  • […] inflamação é o mecanismo de defesa do corpo para danos ou irritação. O processo inflamatório desencadeia substâncias prostaglandinas que são encontradas em todos os […]

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  • […] O uso frequente prejudica o equilíbrio ácido-base do couro cabeludo, o que leva à caspa, o desenvolvimento de seborreia e irritação. […]

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