Chá de gengibre e mel para você perder peso: receitas e dicas
O chá de gengibre com mel ajuda o processo digestivo. Isso ajuda a melhorar seu metabolismo, limpar o estômago de toxinas e ajuda na perda de peso. Além disso, essa receita de chá de gengibre e mel você poderá emagrecer de forma saudável. A maioria das pessoas começa o dia com uma xícara de café, o que não é a escolha certa. Você deve começar o dia com uma xícara de chá, e a melhor opção seria chá de gengibre.
Aqui, apresentamos as 6 melhores razões pelas quais você deve tomar esse receita de chá de gengibre e mel para perder peso pela manhã.
Quais os benefícios do chá de gengibre e mel?
1. Ajuda na digestão:
Os principais ingredientes do gengibre são os gingeróis e o shogaol, que estimulam o processo natural da digestão e aumentam a absorção de nutrientes. A raiz também possui propriedades curativas, evita constipação, cura lesões gástricas e combate inchaço, vômitos, cãibras, diarreia e náusea.
2. Promove a circulação:
O gengibre é muito benéfico para a circulação, pois mantém o sangue fluindo normalmente, combatendo os marcadores de doenças cardiovasculares, como pressão alta e colesterol alto.
Uma de suas funções é que também pode prevenir derrame e ataque cardíaco, limpando a placa arterial, uma mistura pegajosa de substâncias gordurosas e cálcio que se acumula no revestimento da parede da artéria e, dessa forma, restringe o fluxo sanguíneo.
3. Luta contra o câncer:
É muito útil em uma das doenças mais mortais de hoje. O gengibre combate a inflamação e, dessa maneira, trabalha contra o desenvolvimento do câncer, impedindo a promoção, sobrevivência, proliferação e metástase das células cancerígenas.
Foi comprovado que muitos estudos trabalham contra o câncer de linfoma, fígado, próstata, pâncreas, pulmão, colorretal, mama, pele e bexiga.
4. Aumenta a potência do cérebro:
Como mencionamos, é melhor beber este chá de gengibre e mel diariamente, porque melhora a memória e a cognição, protegendo o cérebro do estresse oxidativo, apoptose e inflamação.
É realmente útil para melhorar a capacidade cognitiva em mulheres de meia idade. A raiz também atua como um sedativo para ajudá-lo a relaxar uma mente hiperativa e limpar o nevoeiro mental, além de ajudar a dormir melhor.
5. Anti-inflamatório:
A inflamação crônica tem sido associada a inúmeras doenças cardiovasculares, diabetes, artrite, doença de Alzheimer, doenças pulmonares e doenças autoimunes.
Sabe-se que o gengibre contém compostos anti-inflamatórios muito poderosos que protegem o corpo dessas doenças e aliviam a dor inflamatória nos músculos e articulações.
6. Aumenta o sistema imunológico:
É sabido que o gengibre contém muitos compostos ativos que são chamados de gingeróis e gingerdiol e que possuem propriedades antivirais, antifúngicas e antibacterianas.
O gengibre é o remédio perfeito contra gripes e resfriados porque aumenta a capacidade do organismo de combater infecções naturalmente.
Receita de chá de gengibre e mel para perder peso:
INGREDIENTES:
- 1 xícara de água;
- 4 a 6 fatias finas de gengibre;
- mel orgânico (a gosto).
Este chá de gengibre e mel é muito fácil de preparar!
COMO PREPARAR:
- Primeiro coloque a água em uma panela e deixe ferver em fogo alto.
- Adicione fatias de gengibre e reduza o fogo.
- Deixe ferver por 10-15 minutos.
- Retire do fogo e sirva com mel.
- Então, a única coisa que resta é apreciar este chá incrível e suas propriedades curativas!