Chá de manjericão para perder peso: como fazer e receitas
O chá de manjericão para perder peso é muito eficaz, pois, é um chá quente e delicioso para combater problemas de saúde e, ao mesmo tempo, ajudar-nos a alcançar outros objetivos, como perder calorias.
Os remédios naturais não apenas trazem grandes benefícios à nossa saúde e nosso corpo, mas também não deixam uma sensação de bem-estar, que não se compara a nada. Se você pretende perder peso, o chá de manjericão é ideal para perder peso e saciar o apetite .
E o manjericão é um tempero geralmente usado para dar sabor aos alimentos, e não apenas isso, mas também é muito eficaz na perda de peso devido às suas qualidades digestivas, que favorecem a queima de gordura. Além disso, cheira e tem um gosto delicioso.
Chá de Manjericão:
Esta erva contém muitos benefícios, graças aos óleos essenciais, como estragol, linallol, metilcavicol, cineol, eugenol, entre outros, que contêm. Também é rico em vitamina E e vitamina B1, minerais como potássio e cálcio, além de café e ácido rosmarínico.
Como se isso não bastasse, também possui outros nutrientes, como taninos, saposonídeos, flavonoides, fibras e beta-carotenos.
Benefícios de Manjericão:
Devido ao seu alto teor de potássio e flavonoides, ele nos ajuda a eliminar fluidos do nosso corpo, descartando sua retenção e estimulando o sistema renal, aumentando a quantidade de urina.
Ele também contém fibras que criam um efeito de desintoxicação no corpo, eliminando toxinas e impurezas do corpo.
Beber chá de manjericão permite que você se sinta cheio e sem fome, antes de continuar a comer, também ajuda a purificar o corpo e a pele.
Como se isso não bastasse, o manjericão é um antiespasmódico natural, que ajuda a perder peso, evitando inflamação e formação de gases.
Receita do chá de manjericão para perder peso:
Ingredientes:
- 7 folhas de manjericão
- 1 copo de água
- 1 em estévia (opcional)
Modo de Preparo:
- Ferva o copo de água, adicione as folhas de manjericão, previamente lavadas e cozinhe por 5 minutos.
- Sirva em um copo e adicione um envelope de estévia para adoçar, se desejar.
- Você pode tomar uma xícara deste chá de manhã ou à noite, depois de comer a comida.
- Não esqueça que, para tornar sua função mais eficaz, você pode complementá-lo com uma boa dieta e exercício.