As 12 Principais Razões Para Consumir Cenoura!

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As 12 Principais Razões Para Consumir Cenoura. Além disso, a Cenoura é ideal para manter uma boa visão. Você pode consumir apenas 85 gramas de Cenoura diariamente, desta forma, você irá obter todos os benefícios que esse vegetal de raiz pode lhe oferecer, através de seus muitos nutrientes e propriedades.

A Cenoura é um dos recursos terapêuticos mais valiosos e usado para tratar várias doenças.

cenoura
Cenoura

As 12 Principais Razões Para Consumir Cenoura:  

  • A Cenoura é um ótimo remineralizador.
  • Seu suco é limpador e alcalinizante.
  • Ela estimula a eliminação de resíduos e, por sua vez, ajuda dissolver os cálculos biliares.
  • Graças à sua contribuição em betacaroteno, é ideal para problemas de pele.
  • Favorece a visão, por sua grande riqueza em Vitamina A.
  • Equilibra os problemas digestivos e metabólicos.
  • Eficaz para combater gases.
  • Se você quiser eliminar toxinas, a Cenoura tem potássio que aumenta a atividade do rim.
  • A Cenoura tem Vitamina C, especialmente suas folhas.
  • Tem ferro, que é um complemento útil para casos de anemia.
  • Embora em quantidades menores, oferece Vitamina B6 e Vitamina E.
  • Cenouras cruas diminuem os níveis de colesterol.

Benefícios da Cenoura Para Saúde: 

Os benefícios terapêuticos oferecidos para pele podem ser conseguidos pelo consumo da raiz. Também fortalece as unhas e cabelos. Você notará a diferença ao consumi-la.

A Cenoura tem alto teor de caroteno, e tem capacidade de prevenir câncer, artérias entupidas, fortalecer o sistema imunológico e também combater infecções. No entanto, uma das recomendações para o organismo conseguir absorver eficientemente o caroteno é consumir Cenouras cozidas e não cruas.

Os carotenos são muito benéficos para melhorar os problemas de visão, como inflamação das pálpebras, blefarite, conjuntivite, diminuição da acuidade visual e também prevenir a congestão brônquica.

A Cenoura contém Vitaminas do complexo B e Vitamina C, além de potássio, fósforo, açúcares, oligoelementos e um óleo aromático essencial.

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