Batido de Maçã, Limão e Aveia que Me Fez Perder 10 kg em 7 dias!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Batido de Maçã, Limão e Aveia Para Perder 10 kg em 7 dias de forma natural. Além disso, se você tiver problemas de peso, é importante procurar rapidamente maneiras de reduzir o ganho de peso e manter a forma. Existem vários medicamentos para perda de peso que você pode comprar em sua farmácia local; no entanto, esses medicamentos geralmente têm efeitos colaterais desagradáveis ​​que podem afetar sua saúde e seu bem-estar geral.

Batido de Maçã, Limão e Aveia que Me Fez Perder 10 kg

Normalmente, é ideal para você participar de um plano holístico de perda de peso; esse plano deve consistir em uma rotina de exercícios e uma dieta equilibrada. Você também pode experimentar uma receita natural de suco de maçã e limão que ajudará a alcalinizar seu corpo, eliminar o colesterol ruim (LDL) e livrar-se de qualquer acúmulo de placa nas artérias e ajudar a protegê-lo de um derrame e ataque cardíaco. .

O batido consiste em ingredientes 100% naturais, fáceis de adquirir e com um custo muito baixo. É isso que você precisa para preparar este incrível smoothie que o ajudará a perder peso em muito pouco tempo.

Ingredientes:

  • Flocos de aveia – 125 gramas
  • Água mineral – 5 litros
  • Limão Orgânico – 1
  • Maçã Orgânica – 2

Modo de Preparo:

  • Certifique-se de cortar primeiro a casca da maçã e, em seguida, corte as maçãs em pedaços menores.
  • Despeje a água mineral e coloque as maçãs picadas no liquidificador, adicione a aveia e misture até obter uma mistura homogênea e suave.
  • Adicione um pouco mais de água se a mistura estiver muito grossa.
  • Despeje a mistura em uma tigela e esprema o suco do limão orgânico e misture.
  • Consuma o smoothie quando estiver pronto.
  • Se preferir, você pode fazê-lo antes de dormir e depois tomá-lo.
  • Este shake deve ser consumido diariamente por sete dias.
  • O smoothie também pode ser consumido com gelo, se você gosta dessa maneira.

Nota: Os ingredientes usados ​​nesta ilustração são para uma única porção diária, equivalente a aproximadamente um copo e meio.

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AUTOR: Wanessa

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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