Consuma Este Batido de Linhaça Antes de Cada Refeição e Perca 4 kg em 2 dias!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Batido de Linhaça Para Eliminar 4 kg em Apenas 2 dias de forma eficaz. Além disso, se você precisar perder peso rapidamente, esse shake é ideal para você, pois você pode perder 4 quilos em apenas 2 dias.

Batido de Linhaça

É baseado em linhaça que trará benefícios como: Acalma a ansiedade de comer, desintoxica o corpo, melhora a digestão, fornece nutrientes, melhora a circulação, reduz gorduras e colesterol ruim. Tome nota desta receita incrível!

Batido de Linhaça Para Eliminar 4 kg em Apenas 2 dias:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de água de linhaça
  • 3 colheres de sopa de mel
  • 1/2 cenoura descascada e desinfetada
  • O suco de 3 limões
  • 3 folhas de alface
  • 1/2 pepino descascado e cortado em fatias pequenas
  • 2 talos de aipo
  • 2 tomates picados em pedaços pequenos
  • 1 dente de alho esmagado

Modo de Preparo:

  • Ferva as sementes de linhaça em água por cerca de 30 minutos até ver que a água tem uma textura grossa e gomosa.
  • Você deve coar a água e deixar esfriar.
  • Em seguida, coloque todos os ingredientes mencionados no copo, bata até a mistura ficar o mais homogênea possível.
  • Tome-o imediatamente ou a mistura não terá os mesmos benefícios.

Indicações:

Você deve beber este suco uma hora ou meia hora antes de cada refeição. Não guarde na geladeira o que resta do shake, pois isso não terá os mesmos efeitos de quando foi preparado na hora.

A linhaça moída contém propriedades ideais para perda de peso, porque possui um alto conteúdo de ômega 3, que é muito útil para queimar calorias do corpo, além de fibras que fazem você se sentir sem apetite. O óleo de linhaça tornou-se muito benéfico para as pessoas que estão implementando uma dieta para perder peso, no entanto, existem várias maneiras de como usá-lo em sua dieta diária.

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AUTOR: Wanessa

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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