Batido de Banana e Gengibre Para Remover Toda a Gordura da Barriga, Coxas e Costas!

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Beleza

Batido de Banana e Gengibre Para Remover Toda a Gordura da Barriga, Coxas e Costas! O corpo humano sempre muda todos os dias, muitos de nós notam isso sem problemas, mas a realidade é que é fácil ver como é que aos poucos vemos mudanças, manchas, marcas ou qualquer coisa que nossa pele e corpo desejem mostrar, para muitos isso é um problema.

Batido de Banana e Gengibre Para Remover Toda a Gordura da Barriga!

Uma das mudanças que mais preocupa as pessoas é quando ganhamos peso rapidamente, esse sentimento de que estamos com sobrepeso e de que também nos vemos dessa maneira é terrível, por isso é muito comum ver que a demanda por perda de peso é alta.

Para perder peso, você precisa de coisas diferentes, como uma vida ativa, uma dieta equilibrada e, em geral, muita força, mas a verdade é que existem outras coisas que você pode fazer para acelerar esse processo, como beber esse Batido espetacular que hoje trazemos a você.

O SHAKE QUE IRÁ AJUDÁ-LO A QUEIMAR GORDURA.

Para preparar este fabuloso Batido de banana, você precisará do seguinte:

  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 xícara de mirtilos
  • Duas colheres de sopa de linhaça.
  • Meia xícara de espinafre
  • Cubos de gelo.

PREPARAÇÃO:

O primeiro passo é colocar nossa xícara de mirtilos e banana madura dentro do liquidificador, depois adicionamos a colher de sopa de gengibre e o espinafre nossas duas colheres de sopa de linhaça.

Agora devemos misturar tudo muito bem até termos uma pasta muito homogênea.

Quando você fizer isso, adicionaremos um pouco de gelo e meio copo de água fria. Se quiser, pode misturar novamente para tomar uma deliciosa bebida refrescante e muito fria.

Você deve tomar este Batido todos os dias no café da manhã; em outras palavras, você tomará o café da manhã com este Batido para que ele substitua sua comida diária.

É fundamental que esteja muito frio, pois não se trata apenas do sabor, mas que a água fria promove a perda de peso e acelera o metabolismo, para que você possa queimar a gordura muito mais rapidamente.

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AUTOR: Francysco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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