Dicas Para Emagrecer

Batido de banana e gengibre para emagrecer 5 kg em 14 dias!

batido de banana e gengibre para emagrecer

Batido de banana e gengibre para emagrecer pois o corpo humano sempre muda todos os dias, muitos de nós notam isso sem problemas, mas a realidade é que é fácil ver como é que aos poucos vemos mudanças, manchas, marcas ou qualquer coisa que nossa pele e corpo desejem mostrar, para muitos isso é um problema.

Batido de banana e gengibre para emagrecer
Batido de banana e gengibre para emagrecer

Além disso, uma das mudanças que mais preocupa as pessoas é quando ganhamos peso rapidamente, esse sentimento de que estamos com sobrepeso e de que também nos vemos dessa maneira é terrível, por isso é muito comum ver que a demanda por perda de peso é alta.

Portanto, para conseguir emagrecer, você precisa de coisas diferentes, como uma vida ativa, uma dieta equilibrada e, em geral, muita força, mas a verdade é que existem outras coisas que você pode fazer para acelerar esse processo, como beber esse Batido espetacular que hoje trazemos a você.

Batido de banana e gengibre para emagrecer:

Ingredientes:

– 1 banana madura;
–  gengibre ralado;
– 1 xícara de mirtilos;
– Duas colheres de sopa de linhaça;
– Meia xícara de espinafre;
– Cubos de gelo.

Modo de preparo:

  1. O primeiro passo é colocar nossa xícara de mirtilos e banana madura dentro do liquidificador, depois adicionamos a colher de sopa de gengibre e o espinafre nossas duas colheres de sopa de linhaça.
  2. Em seguida, misture tudo muito bem até termos uma pasta muito homogênea.
  3. Quando você fizer isso, adicionaremos um pouco de gelo e meio copo de água fria. Se quiser, pode misturar novamente para tomar uma deliciosa bebida refrescante e muito fria.
  4. Você deve tomar este Batido todos os dias no café da manhã; em outras palavras, você tomará o café da manhã com este Batido para que ele substitua sua comida diária.

É fundamental que esteja muito frio, pois não se trata apenas do sabor, mas que a água fria promove a perda de peso e acelera o metabolismo, para que você possa queimar a gordura muito mais rapidamente.

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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