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Batido de banana e gengibre para queimar gordura corporal!

batido de banana e gengibre

Batido de banana e gengibre para queimar gordura corporal de forma simples e eficaz, além de não possuir efeitos colaterais. Além disso, existem muitos métodos e programas que pretendem ajudá-lo a queimar gordura e perder peso em períodos ridiculamente curtos.

banana e gengibre para queimar gordura
banana e gengibre para queimar gordura

Muitos desses métodos incluem suplementos caros, contagem excessiva de calorias e, em alguns casos, pílulas ou técnicas que podem ser prejudiciais à saúde a longo prazo. Mas coisas simples como um smoothie de banana e gengibre pela manhã podem fazer a diferença.

Mais e mais pessoas estão percebendo que soluções de curto prazo não são a resposta. Mudanças no estilo de vida, alimentação melhor, exercício equilibrado e redução do estresse tornaram-se o foco de muitos médicos naturopatas ao trabalhar com pacientes.

A combinação de banana e gengibre foi considerada como uma maneira de ajudar as pessoas a perder peso. Definitivamente, quase todo mundo que adora uma alimentação saudável, somos fãs de ambos os ingredientes e acreditamos que eles têm muitos potenciais quando combinados com um delicioso smoothie de banana e gengibre que o ajudará a queimar gordura e perder peso, se você fizer isso corretamente. Esta é a receita:

Batido de banana e gengibre para queimar gordura corporal:

INGREDIENTES:

  • 1 banana congelada;
  • 2 colheres de sopa de sementes de linhaça moídas;
  • 1 xícara de mirtilos congelados;
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado;
  • Punhado de espinafre;
  • 500ml de água;
  • Gelo (opcional, por consistência).

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador e misture perfeitamente.

Benefícios deste delicioso smoothie:

Pesquisadores descobriram que o consumo regular de bananas em adultos obesos estava relacionado à maior perda de peso do que aqueles que não consumiam bananas.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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