Batido de Banana com Iogurte Para Ter uma Barriga Lisa!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Batido de Banana com Iogurte Para Ter uma Barriga Lisa de forma eficaz. Além disso, uma barriga lisa é o desejo de muitas pessoas. E para conseguir isso, eles geralmente gastam muito dinheiro em vários tipos de métodos. No entanto, se você não gosta de praticar nenhum tipo de exercício físico e deseja ter uma barriga lisa ou perder peso, esse shake 100% natural ajudará você a atingir seu objetivo.

Batido de Banana com Iogurte Para Ter uma Barriga Lisa

Como ingredientes principais, usaremos a banana ou banana. Esta fruta é bastante eficaz para derreter a gordura acumulada na barriga.

Especialmente quando combinado com 2 outros ingredientes, como linho e laranja. Em seguida, deixaremos as etapas que você deve seguir.

Batido de Banana com Iogurte Para Ter uma Barriga Lisa:

Ingredientes:

  • 1 Banana ou banana,
  • Iogurte natural desnatado
  • Um pedaço de gengibre
  • 2 colheres de sopa de sementes de linho.
  • 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de Preparo:

  • A primeira coisa a fazer é remover a casca da laranja e da banana e cortá-las em pedaços pequenos.
  • Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura suficientemente líquida que possa ser consumida.
  • Se a mistura resultante for muito grossa, você poderá adicionar água para torná-la mais líquida.

Como Usar:

  • Você deve tomar este shake natural para ter uma barriga lisa e perder peso, todas as manhãs com a barriga vazia por 1 semana.
  • Após a primeira semana, você deve descansar pelo menos três semanas antes de repeti-lo novamente.

Nota: Se você combinar a ingestão desse shake com a prática de algum tipo de exercício físico, obterá resultados muito mais rapidamente.

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AUTOR: Wanessa

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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