Batida Caseira de Maçã que Derrete a Gordura do Abdômen!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

Batida Caseira de Maçã que Derrete a Gordura do Abdômen! Portanto, Todos temos uma variedade de maçãs que gostamos mais que outra. Há mais doce, mais ácida … Na verdade, não importa qual classe você escolher, porque todas elas têm algo em comum: cuidar da sua saúde.

batida de maça para emagrecer

Além disso, se você tiver pouco tempo e quiser encontrar um suplemento alimentar que favorece a perda desses quilos além da sua cintura, não hesite: as Batidas à base de maçã são a melhor opção.

Esta fruta é muito baixa em calorias e, no entanto, nos dá uma grande saciedade. É desintoxicante, reduz o colesterol, regula o trânsito intestinal e cuida da saúde do coração e do fígado.

Muito bom se manter bem hidratado no dia dia então com essa Batida de Maça Vai te Ajudar a se Manter mais Saudável!

Uma maneira de aproveitar ao máximo suas virtudes redutoras na área do abdômen é consumir sua concha. Portanto, nada melhor do que garantir que a maçã não seja tratada com pesticidas.

Aqui ta uma deliciosa receita para consumir suas maçãs em suas Batida. e lembre-se de sempre seguir uma dieta variada e equilibrada.

Os resultados serão visíveis em algumas semanas.

BATIDA DE MAÇÃ E LINHAÇA VERDE.

Como você sabe, o linho ou sementes de linhaça se tornaram muito populares nos últimos anos. Eles são ricos em fibras, antioxidantes e, além disso, não podemos esquecer, eles são a melhor fonte vegetal de ácidos graxos ômega 3.

A combinação de algumas sementes de linhaça com uma maçã verde nos ajudará a reduzir o índice de gordura da barriga, enquanto cuidamos da nossa saúde.

Veja Agora Como se Prepara a Batida de Maça!

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sopa de pó de linhaça;
  • Uma maça verde
  • Um copo de bebida de aveia (200ml);

MODO DE PREPARO:

  • A primeira coisa que faremos é lavar bem a maçã verde.
  • Após lavá-lo, dividiremos a fruta em 4 partes e removeremos as sementes centrais.
  • Depois de pronto, levamos ao liquidificador junto com a bebida de aveia.
  • Bata bem por alguns segundos e leve para o seu copo favorito.
  • Finalmente, não se esqueça, polvilhe essa colher de sopa de linhaça em pó sobre a Batida.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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