Aveia e limão para perder peso: como fazer, benefícios e receitas

A aveia e limão para perder peso de forma super natural funciona, pois, se você está tentando perder peso, o smoothie que sugerimos hoje é a maneira mais deliciosa de fazer isso! Possui apenas três ingredientes, e todos eles são altamente benéficos e melhoram a saúde geral.

Esta mistura de aveia e limão para perder peso alcaliniza o corpo, desintoxica o sistema e fornece altas quantidades de nutrientes. Maçãs verdes ajudam no processo de perda de peso, pois são ricas em pectina, o que reduz o apetite e acelera o metabolismo.

Eles também são ricos em vitaminas do complexo B, baixos em calorias e tratam a retenção de água. Além disso, reduzem a absorção de açúcar no intestino e impedem a liberação repentina do hormônio insulina, que está diretamente relacionado ao ganho de peso e melhorar o aspecto da pele.

Por outro lado, o suco de limão ajuda na digestão, limpa o fígado e atua como um agente desintoxicante. É uma ajuda poderosa no processo de perda de peso, pois aumenta a taxa metabólica do corpo.

As pessoas que estão tentando perder excesso de peso experimentam resultados surpreendentes quando começam a beber suco de limão com água morna com o estômago vazio todas as manhãs. Além disso, a farinha de aveia cria uma sensação de saciedade, e o alto teor de fibras também ajuda na função do sistema digestivo.

Receita de aveia e limão para perder peso:

INGREDIENTES:

• 2 maçãs verdes orgânicas de tamanho médio;
• O suco de 1 limão orgânico de tamanho médio;
• 125 g de aveia;
• 1/2 l de água mineral.

MODO DE PREPARO:

• Despeje a água mineral no liquidificador. Corte as maçãs em fatias e adicione-as no liquidificador, juntamente com a aveia. Misture bem.
• Em seguida, adicione o suco de limão, mexa e beba o batido imediatamente! Você também pode adicionar alguns cubos de gelo para obter uma bebida refrescante e queima de gordura!