Aloe vera – o que é, para que serve, benefícios e efeitos colaterais!

A aloe vera é também conhecida como “o lírio do deserto” ou babosa, a própria planta é usada para curar arranhões, queimaduras solares e aliviar a dor de pequenos cortes.

Seus usos vão muito além de tratar picadas de insetos, tornou-se um motivo para um aparelho digestivo reconfortante, e se tornou um ingrediente-chave em produtos e rituais de beleza e pode ser útil para apoiar a saúde da tireoide e intestino.

aloe vera
aloe vera

O que é aloe vera?

Aloe vera é uma planta parecida com um cacto que cresce em climas quentes e secos. Produz duas substâncias, gel e látex, que são usadas para medicamentos. Aloe gel é a substância gelatinosa clara encontrada na parte interna da folha da planta aloe.

Além disso, a látex de aloe vera vem apenas sob a pele da planta e é de cor amarela, alguns produtos são feitos a partir de toda a folha esmagada, por isso contêm gel e látex.

Para que serve aloe vera?

No entanto a aloe vera é tomado por via oral principalmente como um laxante para a constipação, é usado para convulsões, asma, resfriados, sangramento, falta de um período menstrual, inchaço do cólon (colite), depressão, diabetes.

Além de doenças oculares que causam cegueira ( glaucoma ), esclerose múltipla, hemorroidas, varizes, inflamação das articulações, osteoartrite e problemas de visão. As suas folhas frescas são tomadas por via oral para o câncer.

Ela também é usada em gel na pele para acne, uma condição inflamatória da pele chamada líquen plano, inflamação na boca, queimação na boca, danos na pele induzidos pela radiação, placa dental, assaduras, congelamento, doenças das gengivas, escaras, sarna, caspa, para a cicatrização de feridas, hemorroidas e dor após a cirurgia;

Também pode ser aplicado à pele para tratar herpes genital, pele escamosa e com coceira, queimaduras e pele seca.

O Extrato desta planta é aplicado à pele como um repelente de insetos e o suco de folha da Aloe Vera, é aplicado à pele para fissuras anais.

benefícios da aloe vera
benefícios da aloe vera

Benefícios da aloe vera para saúde:

1. Ajuda o sistema imunológico:

Aloe Vera é uma boa fonte de vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina B-1, vitamina B-2, vitamina B12 e ácido fólico. As vitaminas são antioxidantes que ajudam a proteger as células contra doenças cardíacas e câncer, e o ácido fólico pode ajudar a aumentar os antioxidantes em outros alimentos saudáveis ​​para absorver vitaminas e nutrientes.

Vitaminas B-12 ajuda na manutenção de um sistema cardiovascular e nervoso saudável, além de servir múltiplas funções metabólicas.

2. Reparação e hidratação da pele:

Consumir gel de aloe vera também pode melhorar a saúde da sua pele, juntamente com o tratamento de lesões de acne, psoríase, eczema e outras erupções cutâneas, também ajuda a manter a pele macia e hidratada.

3. Desenvolvimento muscular:

Além disso, a aloe vera tem 20 aminoácidos essenciais para a produção de tecidos musculares, 8 dos quais não são naturalmente produzidos pelo organismo e devem ser suplementados em sua dieta.

No entanto, existem também 7 enzimas chaves que podem melhorar a absorção de nutrientes e ajudar na digestão da comida.

4. Ajuda na regulação digestiva:

Estudos descobriram que a aloe vera é benéfica para o sistema digestivo e para a saúde geral do intestino. Portanto ele pode ajudar com ataques de azia e condições ácidas, também alcaliniza o corpo, o que ajuda a combater alimentos que causam indigestão.

Ela ajuda a reduzir a inflamação, a pressão sanguínea e equilibra os eletrólitos; especialmente importante depois de trabalhar.

5. Ajuda nas articulações:  

Usar esta planta para a saúde das articulações tornou-se popular devido ao seu efeito positivo sobre a inflamação, a combinação de outros benefícios, ingerida por via oral, uma boa escolha para fornecer um apoio geral à articulação.

6. Equilibro metabólico: 

Além disso, carregado com minerais, esta planta suporta um sistema enzimático celular saudável e faz o nosso metabolismo funcionar como deveria ser, há cálcio para ossos, dentes e sinalização celular.

Por outro lado o zinco e magnésio, que são essenciais para o nosso metabolismoo, além disso, o magnésio mantém seus nervos, músculos, ritmo cardíaco e ossos saudáveis e o cromo aumenta a insulina que fornece energia para as células.

Além disso, outros minerais incluíam cobre, potássio e sódio – os dois últimos ajudam a manter nossos eletrólitos em equilíbrio.

7. Auxilia na queda de cabelo:

Esta planta possui uma composição química semelhante ao da queratina e rejuvenesce o cabelo com seus próprios nutrientes, dando-lhe maior elasticidade e evitando a quebra.

efeitos colaterais da aloe vera
efeitos colaterais da aloe vera

Efeitos colaterais do aloe vera: 

Além disso, este planta não deve ser usada para queimaduras graves ou feridas, nesses casos você deve procurar atendimento médico imediato.

No entanto, a segurança do aloe vera em crianças, mulheres grávidas ou amamentando, ou pessoas com doença hepática e renal não foi estabelecida.

 

AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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