As Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso são uma forma de emagrecer de maneira natural. Além disso, quem acompanha uma dieta restritiva e visa o Emagrecimento pode ingerir Receitas para perder calorias. Procuramos opções com recheios mais leves, tal como verduras, legumes e muitas proteínas com baixos níveis de gorduras.
Diretamente qualquer omelete com várias gemas, queijos, requeijão e ingredientes engordativos nunca é indicada para quem deseja Emagrecer. No entanto aquelas receitas que utilizam em grau superior de claras que gemas, bem como legumes e temperos saudáveis no preparo são ótimas escolhas.
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Dietas que visam a desintoxicação do organismo, por meio de ingredientes que tenham propriedades antioxidantes que trabalham contra os radicais livres existentes no corpo, combatendo-os e os eliminando. Então, confira agora as 4 Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso:
Conteúdo:
1. Chá Verde:
INGREDIENTES:
- Folhas de chá verde;
- Água.
MODO DE PREPARO:
Leve ao fogo 500 ml de água e deixe-a até começar a aparecer as primeiras bolhas. Portanto, retire do fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de chá verde. Coe.
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2. Suco Detox de Laranja e Cenoura com Gengibre:
INGREDIENTES:
- 2 laranjas;
- 2 cenouras;
- 200 ml de água;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado.
MODO DE PREPARO:
Obtenha o suco das duas laranjas, lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. Portanto, rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador (juntamente com a água). Portanto, bata até chegar a uma mistura homogênea.
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3. Suco de Abacaxi com Hortelã e Sementes de Linhaça:
INGREDIENTES:
- 02 fatias de abacaxi;
- 01 ameixa-preta seca;
- 03 folhas de hortelã;
- 200 ml de água de coco;
- 01 colher de sopa de semente de linhaça dourada.
MODO DE PREPARO:
Primeiro, você precisa colocar a ameixa na água e colocar na geladeira, deixe lá por 8 horas. Além disso, na hora de preparar, é só juntar todos os ingredientes (inclusive a ameixa) e bater bem no liquidificador. Portanto, depois, é só beber sem coar.
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4. Suco de Pepino com Água de Coco Para Ajudar Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 01 copo de água de coco;
- ½ pepino com casca;
- Gelo a gosto.
MODO DE PREPARO:
Para preparar, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Portanto, beba imediatamente sem coar, e não coloque açúcar e nem adoçante.
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O conteúdo deste artigo foi extraído do Dicas de Musculação que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.
Informações do autor
Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.
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